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piattounico
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piattounico Fregola tostata con le vongole #chebontà ...#machevelodicoafare 😆.
Buona serata !!!
Ricetta  a Modo Mio 🤷🏼‍♀️
250 g fregola 
500 g vongole veraci 
1 scalogno 
2 spicchio di aglio 
Olio,sale , peperoncino e prezzemolo q.b.
Sciacquare le vongole sotto l’acqua fredda e lasciatele dentro una bacinella con acqua fredda salata per 3-4 ore.Poi risciacquare bene e lasciare scolare .
In una padella con poco olio mettete le vongole scolate, un spicchio di aglio e qualche rondella di peperoncino e fate aprire le vongole ,appena le vongole si sono aperte tutte scolare dal loro acqua di cottura che tenete da parte.
Soffriggere lo scalogno e un spicchio di aglio tritati finché diventato morbidi e lucidi ,versate la fregola ,tostare per qualche instante ,aggiungere un po’ di acqua delle vongole poco per volta e continuate la cottura ( tempo di cottura della fregola è di 10 minuti dipende dai gusti )come per un risotto,a metà cottura aggiungere anche le vongole ,aggiustare di sale e continuate la cottura aggiungendo del acqua se c’è bisogno,a me piace servirla abbastanza asciutta come fosse un risotto, una spolverata di prezzemolo e servite subito.
#fregola #vongole #saporedimare #fish #primipiatti #piattounico #igfood #ifoodit #igersfood #ifood #cookingathome #cucinacasalinga #instafoodie
Likes: 1222
Posted at: 2020-06-02 17:34:31
Fregola tostata con le vongole #chebontà ...#machevelodicoafare 😆. Buona serata !!! Ricetta a Modo Mio 🤷🏼‍♀️ 250 g fregola 500 g vongole veraci 1 scalogno 2 spicchio di aglio Olio,sale , peperoncino e prezzemolo q.b. Sciacquare le vongole sotto l’acqua fredda e lasciatele dentro una bacinella con acqua fredda salata per 3-4 ore.Poi risciacquare bene e lasciare scolare . In una padella con poco olio mettete le vongole scolate, un spicchio di aglio e qualche rondella di peperoncino e fate aprire le vongole ,appena le vongole si sono aperte tutte scolare dal loro acqua di cottura che tenete da parte. Soffriggere lo scalogno e un spicchio di aglio tritati finché diventato morbidi e lucidi ,versate la fregola ,tostare per qualche instante ,aggiungere un po’ di acqua delle vongole poco per volta e continuate la cottura ( tempo di cottura della fregola è di 10 minuti dipende dai gusti )come per un risotto,a metà cottura aggiungere anche le vongole ,aggiustare di sale e continuate la cottura aggiungendo del acqua se c’è bisogno,a me piace servirla abbastanza asciutta come fosse un risotto, una spolverata di prezzemolo e servite subito. #fregola #vongole #saporedimare #fish #primipiatti #piattounico #igfood #ifoodit #igersfood #ifood #cookingathome #cucinacasalinga #instafoodie
piattounico ZUCCHINE RIPIENE DELICATE Un ortaggio che in questo periodo la natura ci regala in abbondanza, la Zucchina... è immancabile sulle nostre tavole! Si presta ad essere cucinata in mille modi, oggi vi ripropongo le ZUCCHINE RIPIENE ma a modo mio! 
Farcite con Speck, Mozzarella, fiori di zucca e ricotta... delicate e molto gustose! 👍 
Grazie per la visione e se ancora non lo hai fatto ISCRIVITI AL CANALE e attiva la campanella sarai avvisato ad ogni nuovo video! 👍

Ingredienti x 6 pezzi
3 zucchine
150 g Ricotta fresca
1 uovo
1 mozzarella 
6 fette di speck sottili
1 zucchina da grattugiare
6/8 Fiori di zucca 
2 cucchiai di grana grattugiato 
Olio extravergine 
Sale e pepe
.
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1️⃣ ENTRA NEL MIO PROFILO @tuttiatavola2016 
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4️⃣ Trovi tutte le ricette passo passo, divise anche in PLAYLIST così sarà più facile trovarle! Oppure vai su cerca 🔍 e digita il nome della ricetta
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#tuttiatavola2016 #zucchine #zucchineripiene #fioridizucca #speck #basilico #easyrecipes #ricotta #zucchinealforno 
#mozzarella #ricetta  #ricetta #ricette #cooking #ricettadelgiorno #officialitalianfood #piattounico
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Posted at: 2020-06-02 10:24:21
ZUCCHINE RIPIENE DELICATE Un ortaggio che in questo periodo la natura ci regala in abbondanza, la Zucchina... è immancabile sulle nostre tavole! Si presta ad essere cucinata in mille modi, oggi vi ripropongo le ZUCCHINE RIPIENE ma a modo mio! Farcite con Speck, Mozzarella, fiori di zucca e ricotta... delicate e molto gustose! 👍 Grazie per la visione e se ancora non lo hai fatto ISCRIVITI AL CANALE e attiva la campanella sarai avvisato ad ogni nuovo video! 👍 Ingredienti x 6 pezzi 3 zucchine 150 g Ricotta fresca 1 uovo 1 mozzarella 6 fette di speck sottili 1 zucchina da grattugiare 6/8 Fiori di zucca 2 cucchiai di grana grattugiato Olio extravergine Sale e pepe . . 📝 CERCHI LA RICETTA? 1️⃣ ENTRA NEL MIO PROFILO @tuttiatavola2016 2️⃣ SEGUI LE FRECCE BLU ⬇️⬇️⬇️ 3️⃣ CLICCA SUL LINK 4️⃣ Trovi tutte le ricette passo passo, divise anche in PLAYLIST così sarà più facile trovarle! Oppure vai su cerca 🔍 e digita il nome della ricetta . #tuttiatavola2016 #zucchine #zucchineripiene #fioridizucca #speck #basilico #easyrecipes #ricotta #zucchinealforno #mozzarella #ricetta #ricetta #ricette #cooking #ricettadelgiorno #officialitalianfood #piattounico
piattounico Queste frittelle sono buonissime nonostante siano cotte al forno! Sono gustose, fresche e leggere per una cena veloce! Fatele sono semplicissime! 
Grazie per la visione e se ancora non lo avete fatto Iscrivetevi al canale! 🇮🇹Ingredienti 
1 Uovo
80 ml Acqua
150 g Farina 
1 cucchiaino Lievito istantaneo x torte salate
2 cucchiai Formaggio grattugiato 
Sale e Pepe
10-12 pomodorini 
100 g Ricotta
Provola 
Origani e Basilico
.
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#tuttiatavola2016 #frittelle #frittellenonfritte #frittellealforno #pomodorini #basilico #easyrecipes 
#mozzarella #ricetta  #ricetta #ricette #cooking #ricettadelgiorno #officialitalianfood #piattounico
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Posted at: 2020-06-01 10:12:53
Queste frittelle sono buonissime nonostante siano cotte al forno! Sono gustose, fresche e leggere per una cena veloce! Fatele sono semplicissime! Grazie per la visione e se ancora non lo avete fatto Iscrivetevi al canale! 🇮🇹Ingredienti 1 Uovo 80 ml Acqua 150 g Farina 1 cucchiaino Lievito istantaneo x torte salate 2 cucchiai Formaggio grattugiato Sale e Pepe 10-12 pomodorini 100 g Ricotta Provola Origani e Basilico . . 📝 CERCHI LA RICETTA? 1️⃣ ENTRA NEL MIO PROFILO @tuttiatavola2016 2️⃣ SEGUI LE FRECCE BLU ⬇️⬇️⬇️ 3️⃣ CLICCA SUL LINK 4️⃣ Trovi tutte le ricette passo passo, divise anche in PLAYLIST così sarà più facile trovarle! Oppure vai su cerca 🔍 e digita il nome della ricetta . #tuttiatavola2016 #frittelle #frittellenonfritte #frittellealforno #pomodorini #basilico #easyrecipes #mozzarella #ricetta #ricetta #ricette #cooking #ricettadelgiorno #officialitalianfood #piattounico
piattounico Amo le Polpette di Melanzane, dalle mie parti si fanno spesso soprattutto in questo periodo in cui le melanzane sono di stagione e danno il meglio! Oggi per non friggere e per renderle un po’ più leggere ho voluto fare un polpettone unico (anche più veloce) farcito al centro semplicemente con la Provola, Scamorza (anche affumicata ci sta benissimo) o Caciocavallo, contornato da patate a tocchetti, buonissimo, facile e veloce! E si porta in tavola un piatto unico (basta un’insalatina) per soddisfare tutta la famiglia! 
Grazie per la visione e se ancora non lo avete fatto iscrivetevi al canale è gratis! 👍

Polpette di Melanzane 👉 https://youtu.be/-MWjw_j_eYs .
.
❤️ ISCRIVITI AL CANALE qui https://www.youtube.com/channel/UCBqRSmtVBrrDEbt4uLAIkPQ .
.
.
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🇮🇹INGREDIENTI 
2 Melanzane 
300 g Pane raffermo (ammollato in acqua e strizzato) 
1 Uovo
2 cucchiai Parmigiano grattugiato 
Prezzemolo, Basilico
Sale e Pepe 
Pangrattato 
2 Patate
Olio extravergine d’oliva 
Pomodorini
.
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#tuttiatavola2016 #melanzane #eggplanet 
#prosciuttocotto #mozzarella #ricetta #polpette #ricetta #ricette #cooking #ricettadelgiorno #officialitalianfood #polpettone #polpettoneripieno #polpettonevegetariano #polpettonedimelanzane #piattounico
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Posted at: 2020-05-28 09:30:55
Amo le Polpette di Melanzane, dalle mie parti si fanno spesso soprattutto in questo periodo in cui le melanzane sono di stagione e danno il meglio! Oggi per non friggere e per renderle un po’ più leggere ho voluto fare un polpettone unico (anche più veloce) farcito al centro semplicemente con la Provola, Scamorza (anche affumicata ci sta benissimo) o Caciocavallo, contornato da patate a tocchetti, buonissimo, facile e veloce! E si porta in tavola un piatto unico (basta un’insalatina) per soddisfare tutta la famiglia! Grazie per la visione e se ancora non lo avete fatto iscrivetevi al canale è gratis! 👍 Polpette di Melanzane 👉 https://youtu.be/-MWjw_j_eYs . . ❤️ ISCRIVITI AL CANALE qui https://www.youtube.com/channel/UCBqRSmtVBrrDEbt4uLAIkPQ . . . . 🇮🇹INGREDIENTI 2 Melanzane 300 g Pane raffermo (ammollato in acqua e strizzato) 1 Uovo 2 cucchiai Parmigiano grattugiato Prezzemolo, Basilico Sale e Pepe Pangrattato 2 Patate Olio extravergine d’oliva Pomodorini . . 📝 CERCHI LA RICETTA? 1️⃣ ENTRA NEL MIO PROFILO @tuttiatavola2016 2️⃣ SEGUI LE FRECCE BLU ⬇️⬇️⬇️ 3️⃣ CLICCA SUL LINK 4️⃣ Trovi tutte le ricette passo passo, divise anche in PLAYLIST così sarà più facile trovarle! Oppure vai su cerca 🔍 e digita il nome della ricetta . #tuttiatavola2016 #melanzane #eggplanet #prosciuttocotto #mozzarella #ricetta #polpette #ricetta #ricette #cooking #ricettadelgiorno #officialitalianfood #polpettone #polpettoneripieno #polpettonevegetariano #polpettonedimelanzane #piattounico
piattounico Avete fame? Visto che ieri le melanzane vi sono piaciute tanto oggi vi propongo un’altra ricetta sempre con le melanzane 🍆. Una ricetta molto più sfiziosa che sono sicura vi piacerà molto ... Melanzane a cotoletta 🍆🍆🍆 #melanzane #cotolettedimelanzane #ricettesiciliane #foodsicily #sicilyfood #sicilianfood #cucinasiciliana #piattounico #unasicilianaincucina #ricettebuone #ricetteregionali #cucinarechepassione #cucinareconamore #foodsicilia #sicilyfoodporn
Likes: 463
Posted at: 2020-05-28 10:18:47
Avete fame? Visto che ieri le melanzane vi sono piaciute tanto oggi vi propongo un’altra ricetta sempre con le melanzane 🍆. Una ricetta molto più sfiziosa che sono sicura vi piacerà molto ... Melanzane a cotoletta 🍆🍆🍆 #melanzane #cotolettedimelanzane #ricettesiciliane #foodsicily #sicilyfood #sicilianfood #cucinasiciliana #piattounico #unasicilianaincucina #ricettebuone #ricetteregionali #cucinarechepassione #cucinareconamore #foodsicilia #sicilyfoodporn
piattounico Buonasera 🌇 💚 ricordatevi che l’amore chiama amore 💕 Anche sui social, qui siete da sempre carinissimi e ne sono tanto contenta 🙏💚 #Cena che mi ha fatto innamorare 😍 Fave e pane a lunga lievitazione 🤤
RICETTA⤵️
Sgranare le fave e metterle in una padella (sarebbe meglio togliere anche la codina ma non è indispensabile), cuocerle circa 20 min con olio extravergine e acqua, alla fine mettete un po’ di olio in più 🤤 Bruschettate leggermente il pane, questo era buonissimo, è perfetto per fare la scarpetta 💚 #cenaitaliana #cucinaitaliana #bontà #healthyfood #healthylifestyle #vegan #vegano #vegetarian #dietasana #dietamediterranea #cucinaitaliana #cucinarechepassione #piattiitaliani #piattivegetariani #piattoveg #piattounico #piattitipici #piattodelgiorno #fave #mangiaresano #mangiarebene #mangiaresanocongusto #mangiareitaliano #cucinareconamore #healthyrecipes #ricettelight #ricettafacile #trovaricetta #giallozafferano #veganrezepte
Likes: 1323
Posted at: 2020-05-17 17:47:05
Buonasera 🌇 💚 ricordatevi che l’amore chiama amore 💕 Anche sui social, qui siete da sempre carinissimi e ne sono tanto contenta 🙏💚 #Cena che mi ha fatto innamorare 😍 Fave e pane a lunga lievitazione 🤤 RICETTA⤵️ Sgranare le fave e metterle in una padella (sarebbe meglio togliere anche la codina ma non è indispensabile), cuocerle circa 20 min con olio extravergine e acqua, alla fine mettete un po’ di olio in più 🤤 Bruschettate leggermente il pane, questo era buonissimo, è perfetto per fare la scarpetta 💚 #cenaitaliana #cucinaitaliana #bontà #healthyfood #healthylifestyle #vegan #vegano #vegetarian #dietasana #dietamediterranea #cucinaitaliana #cucinarechepassione #piattiitaliani #piattivegetariani #piattoveg #piattounico #piattitipici #piattodelgiorno #fave #mangiaresano #mangiarebene #mangiaresanocongusto #mangiareitaliano #cucinareconamore #healthyrecipes #ricettelight #ricettafacile #trovaricetta #giallozafferano #veganrezepte
piattounico Piatto unico - Farfalle con zucchine e pisellini con petto di pollo in paprika alla piastra , condimento olio di oliva -
*
*
Piatto unico e bilanciato , buon appetito amici miei.
-
-
#lunch #pranzo #pasta #farfalle #ricette #cucina #alimenti #alimentazione #nutrizione #piattounico #chicken #bodybuilding #palestra #dietasana #italia #food #cucina #foodblogger
Likes: 344
Posted at: 2020-05-29 11:58:50
Piatto unico - Farfalle con zucchine e pisellini con petto di pollo in paprika alla piastra , condimento olio di oliva - * * Piatto unico e bilanciato , buon appetito amici miei. - - #lunch #pranzo #pasta #farfalle #ricette #cucina #alimenti #alimentazione #nutrizione #piattounico #chicken #bodybuilding #palestra #dietasana #italia #food #cucina #foodblogger
piattounico 🔸️Ma la frutta ai pasti INGRASSA????🤔🔸️​
Partendo dal presupposto che nulla fa ingrassare e nulla ci fa dimagrire, NON ci sono evidenze scientifiche! Per cui, ecco l'ennesimo MITO alimentare! ​
La differenza la fa sempre la quantità e l'inserimento in un contesto bilanciato ed adeguato! ​
➡️Tranne in situazioni particolari e soggettive in cui si può accusare gonfiore gastrico ed addominale a causa della fermentazione degli zuccheri presenti al suo interno, si può mangiare frutta 🍊🍉🍌🍍🍏🍓🍒🥝 prima, durante o dopo il pasto. Numerosi studi confermano che mangiarla appunto (anche in questo modo) influenza positivamente la sazietà e l'assunzione di energia del pasto stesso. In pratica, i soggetti che mangiavano frutta prima o durante il pasto, sentendosi più sazi, poi mangiavano di meno! Scienza! 🙌🏻​
👉🏻Perché è così importante la frutta? Cosa contiene? Tanta acqua, fibra, vitamine e sali minerali. Insomma, integratori naturali! 💊​
👉🏻Quanta al giorno? Le linee guida suggeriscono 3 porzioni al giorno di circa 150 g ciascuna. Una porzione corrisponde mediamente ad un frutto grande o 2 piccoli. ​
👉🏻Personalmente, io non riesco a fare a meno della frutta ai pasti e spesso la inserisco in piatti unici. Come? ​
Ad esempio, mettendo fettine di mela verde 🍏croccanti e leggermente aciduli in insalate con cereali oppure cubetti di arancia 🍊 in lattughino e finocchi o, come oggi, quadratini di melone retato sul mio riso venere con pomodorini rossi e gialli🍅 e mousse di ricotta con erba cipollina🍃! 😋​
💡In più, la frutta ai pasti rappresenta il mio SEGNALE DI STOP! 🚫🙌🏻👩🏻‍⚕️​
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#alimentazione #alimentazionesana #nutrizionista #nutrizione #caserta #cibo #food #piattounico #piattosano #frutta #miti #instagood #instafood #creatività ​
Likes: 302
Posted at: 2020-05-23 11:34:10
🔸️Ma la frutta ai pasti INGRASSA????🤔🔸️​ Partendo dal presupposto che nulla fa ingrassare e nulla ci fa dimagrire, NON ci sono evidenze scientifiche! Per cui, ecco l'ennesimo MITO alimentare! ​ La differenza la fa sempre la quantità e l'inserimento in un contesto bilanciato ed adeguato! ​ ➡️Tranne in situazioni particolari e soggettive in cui si può accusare gonfiore gastrico ed addominale a causa della fermentazione degli zuccheri presenti al suo interno, si può mangiare frutta 🍊🍉🍌🍍🍏🍓🍒🥝 prima, durante o dopo il pasto. Numerosi studi confermano che mangiarla appunto (anche in questo modo) influenza positivamente la sazietà e l'assunzione di energia del pasto stesso. In pratica, i soggetti che mangiavano frutta prima o durante il pasto, sentendosi più sazi, poi mangiavano di meno! Scienza! 🙌🏻​ 👉🏻Perché è così importante la frutta? Cosa contiene? Tanta acqua, fibra, vitamine e sali minerali. Insomma, integratori naturali! 💊​ 👉🏻Quanta al giorno? Le linee guida suggeriscono 3 porzioni al giorno di circa 150 g ciascuna. Una porzione corrisponde mediamente ad un frutto grande o 2 piccoli. ​ 👉🏻Personalmente, io non riesco a fare a meno della frutta ai pasti e spesso la inserisco in piatti unici. Come? ​ Ad esempio, mettendo fettine di mela verde 🍏croccanti e leggermente aciduli in insalate con cereali oppure cubetti di arancia 🍊 in lattughino e finocchi o, come oggi, quadratini di melone retato sul mio riso venere con pomodorini rossi e gialli🍅 e mousse di ricotta con erba cipollina🍃! 😋​ 💡In più, la frutta ai pasti rappresenta il mio SEGNALE DI STOP! 🚫🙌🏻👩🏻‍⚕️​ ​• • • • #alimentazione #alimentazionesana #nutrizionista #nutrizione #caserta #cibo #food #piattounico #piattosano #frutta #miti #instagood #instafood #creatività ​
piattounico PREPARAZIONE: 30 minuti
COTTURA: 30 minuti
PORZIONI: 2 persone

INGREDIENTI • 200 g di spaghetti
• 200 g di cozze
• 200 g di vongole
• 2 gamberoni
• 4 gamberetti
• 200 g di calamari
• 200 g di pomodorini pelati
• 2 spicchi d'aglio
• vino bianco secco
• 1 scalogno
• 1 carotina
• prezzemolo
• olio extravergine di oliva
• sale
• pepe
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Posted at: 2020-06-03 21:40:56
PREPARAZIONE: 30 minuti COTTURA: 30 minuti PORZIONI: 2 persone INGREDIENTI • 200 g di spaghetti • 200 g di cozze • 200 g di vongole • 2 gamberoni • 4 gamberetti • 200 g di calamari • 200 g di pomodorini pelati • 2 spicchi d'aglio • vino bianco secco • 1 scalogno • 1 carotina • prezzemolo • olio extravergine di oliva • sale • pepe
piattounico Cucinare mi gratifica e mi soddisfa!
#food#foodporn#piattounico#pomodoriconriso#good#like#photooftheday#photos#photooffood
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Posted at: 2020-06-03 21:37:48
piattounico #piattounicovegan . Serata passata a raccogliere ciliegie e amarene e ad osservare le varie piante in crescita ( rafano, topinambur,althea,tabacco e rucola)per cena riso integrale ( @cascina_bosco_fornasara )cotto per assorbimento e condito con acidulato di umeboshi,funghi e zucchine trifolati, insalata di rucola pomodori e olive verdi. Al centro tahina di sesamo nero. #piattounico#risointegrale #vegan#vegano#veganos#vegetalien #sesamonero#funghi#zucchine#rucola#tabacco#topinambur #rafano #althea#ciliegie#amarene
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Posted at: 2020-06-03 21:35:22
#piattounicovegan . Serata passata a raccogliere ciliegie e amarene e ad osservare le varie piante in crescita ( rafano, topinambur,althea,tabacco e rucola)per cena riso integrale ( @cascina_bosco_fornasara )cotto per assorbimento e condito con acidulato di umeboshi,funghi e zucchine trifolati, insalata di rucola pomodori e olive verdi. Al centro tahina di sesamo nero. #piattounico#risointegrale #vegan#vegano#veganos#vegetalien #sesamonero#funghi#zucchine#rucola#tabacco#topinambur #rafano #althea#ciliegie#amarene
piattounico ~𝗙𝗢𝗖𝗔𝗖𝗖𝗜𝗔 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗩𝗔 ☀️ ~
.
RICETTA 👇🏻
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INGREDIENTI •250g farina Manitoba
•250g farina 00
•8g sale
•1 cucchiaino zucchero
•5 cucchiai olio evo
•5g lievito di birra •qb acqua tiepida •3 cucchiai di maionese
•2 mozzarelle
•250g pomodorini
•2 scatolette di tonno grandi •100g rucola
.
PROCEDIMENTO 
Sciogliete il lievito di birra in un bicchiere di acqua tiepida. Versate in un recipiente la farina Manitoba e la farina 00. Versate l’acqua con il lievito. Aggiungete poi il cucchiaino di zucchero e l’olio evo. Impastate aggiungendo qb di acqua tiepida. Mentre impastate aggiungete il sale e ancora qb acqua tiepida fino ad ottenere un panetto liscio e omogeneo. Coprite e lasciate lievitare fino al raddoppio. Trascorso il tempo di lievitazione oliate una teglia e stendete l’impasto. Bucherellate con una forchetta, cospargete con un filo d’olio evo e cuocete in forno statico a 180º per circa 20-30 min. Una volta cotta fate riposare e raffreddare fuori dal  forno. Ricoprire poi la superficie con i 3 cucchiai di maionese. Aggiungete la mozzarella a fettine, il tonno, i pomodorini a fettine e la rucola. Servite e gustate la focaccia estiva
Likes: 54
Posted at: 2020-06-03 20:24:10
~𝗙𝗢𝗖𝗔𝗖𝗖𝗜𝗔 𝗘𝗦𝗧𝗜𝗩𝗔 ☀️ ~ . RICETTA 👇🏻 . INGREDIENTI •250g farina Manitoba •250g farina 00 •8g sale •1 cucchiaino zucchero •5 cucchiai olio evo •5g lievito di birra •qb acqua tiepida •3 cucchiai di maionese •2 mozzarelle •250g pomodorini •2 scatolette di tonno grandi •100g rucola . PROCEDIMENTO Sciogliete il lievito di birra in un bicchiere di acqua tiepida. Versate in un recipiente la farina Manitoba e la farina 00. Versate l’acqua con il lievito. Aggiungete poi il cucchiaino di zucchero e l’olio evo. Impastate aggiungendo qb di acqua tiepida. Mentre impastate aggiungete il sale e ancora qb acqua tiepida fino ad ottenere un panetto liscio e omogeneo. Coprite e lasciate lievitare fino al raddoppio. Trascorso il tempo di lievitazione oliate una teglia e stendete l’impasto. Bucherellate con una forchetta, cospargete con un filo d’olio evo e cuocete in forno statico a 180º per circa 20-30 min. Una volta cotta fate riposare e raffreddare fuori dal forno. Ricoprire poi la superficie con i 3 cucchiai di maionese. Aggiungete la mozzarella a fettine, il tonno, i pomodorini a fettine e la rucola. Servite e gustate la focaccia estiva
piattounico Q𝘶𝘪𝘯𝘰𝘢𝘣𝘰𝘸𝘭 🥙🥙🥙
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#quinoabowl #avocado #quinoa #salmone #feta #schiscetta #lunch #dinner #summereats #schiscettatime #pranzoinufficio #bimbyitalia #bimby #cucinoconbimby #bimbyitalia #bimbycommunitystar #thermomix #thermomixcommunitystars #piattounico #agrodolce #bowl #salad #saladbowl #healthyfood
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Posted at: 2020-06-03 20:00:22
Q𝘶𝘪𝘯𝘰𝘢𝘣𝘰𝘸𝘭 🥙🥙🥙 . . . . . . . #quinoabowl #avocado #quinoa #salmone #feta #schiscetta #lunch #dinner #summereats #schiscettatime #pranzoinufficio #bimbyitalia #bimby #cucinoconbimby #bimbyitalia #bimbycommunitystar #thermomix #thermomixcommunitystars #piattounico #agrodolce #bowl #salad #saladbowl #healthyfood
piattounico #tajin #piattounico #foodporn #patato #dinner #top #spezie #original
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Posted at: 2020-06-03 19:52:36
piattounico Seconda proposta piatto #estivo da mangiare fuori casa. Io ho optato per una tagliatellina fresca all’uovo fatta dalle sfogline👩🏽‍🍳 perché oggi ho avuto il tempo di pranzare a casa, ma questo abbinamento è stato pensato e si sposa benissimo con una pasta formato fusillo oppure con un cereale in chicco come orzo, farro o grano saraceno per una soluzione #senzaglutine 
Tagliare peperone, zucchina, cipolla 🧅 cuocere nella vaporiera del microonde, se non potete optare per questa opzione zero sbatti 😁, spadellare con un poco di olio extravergine d’oliva e acqua. Le verdure devono rimanere croccanti altrimenti ne disperdiamo le sostanze benefiche. Con l’aiuto di un minipimer e di un poco di acqua di cottura della pasta ridurre le verdure in crema, aggiungere un cucchiaio di olio extravergine d’oliva e uno di parmigiano, aggiustare con erbe aromatiche 🌿 e/o spezie e un pizzichino di sale. Cuocere la pasta e condire con la crema. Se di vostro gradimento potere arricchire la crema con capperi o pomodori secchi. 
Si può mangiare sano, pratico e con gusto anche senza dedicare tanto tempo in cucina - perché diciamocelo non a tutti piace cucinare 😜 
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Posted at: 2020-06-03 19:49:34
Seconda proposta piatto #estivo da mangiare fuori casa. Io ho optato per una tagliatellina fresca all’uovo fatta dalle sfogline👩🏽‍🍳 perché oggi ho avuto il tempo di pranzare a casa, ma questo abbinamento è stato pensato e si sposa benissimo con una pasta formato fusillo oppure con un cereale in chicco come orzo, farro o grano saraceno per una soluzione #senzaglutine Tagliare peperone, zucchina, cipolla 🧅 cuocere nella vaporiera del microonde, se non potete optare per questa opzione zero sbatti 😁, spadellare con un poco di olio extravergine d’oliva e acqua. Le verdure devono rimanere croccanti altrimenti ne disperdiamo le sostanze benefiche. Con l’aiuto di un minipimer e di un poco di acqua di cottura della pasta ridurre le verdure in crema, aggiungere un cucchiaio di olio extravergine d’oliva e uno di parmigiano, aggiustare con erbe aromatiche 🌿 e/o spezie e un pizzichino di sale. Cuocere la pasta e condire con la crema. Se di vostro gradimento potere arricchire la crema con capperi o pomodori secchi. Si può mangiare sano, pratico e con gusto anche senza dedicare tanto tempo in cucina - perché diciamocelo non a tutti piace cucinare 😜 #vivi_nutritionist #piattounico #piattoestivo #piattocompleto #piattosano #piattobilanciato #senzaglutine #vegetariano #vegetarianrecipes #gnamgnam #nutrizionista #mangiaresano #nonsonoadietamangiosano
piattounico Pasta con ragù di lenticchie 😋

Vi ricordate perché è importante associare  cereali e legumi? Perché dei 9 _circa_aminoacidi essenziali ne troviamo buona parte nei cereali ad eccezione della #lisina che come gli altri aminoacidi solforari e ben presente nei legumi.

Associandoli quindi non rischiate carenze nutrizionali in particolare se seguite un'alimentazione #vegetariana o #vegana.

Come l'ho preparata? Poco olio per soffriggere carota e cipolla, una latta di lenticchie precotte, passata di pomodoro ed il tutto a cuocere lentamente. A fine cottura basilico e cospargere di #gomasio.

#bonapetite

#lenticchie #legumi #mealplanning #pasta #mezzemaniche #fibra #amino #dietista #dietitian #educazionealimentare #nutrirsi #nutrition #piattounico
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Posted at: 2020-06-03 19:12:27
Pasta con ragù di lenticchie 😋 Vi ricordate perché è importante associare cereali e legumi? Perché dei 9 _circa_aminoacidi essenziali ne troviamo buona parte nei cereali ad eccezione della #lisina che come gli altri aminoacidi solforari e ben presente nei legumi. Associandoli quindi non rischiate carenze nutrizionali in particolare se seguite un'alimentazione #vegetariana o #vegana. Come l'ho preparata? Poco olio per soffriggere carota e cipolla, una latta di lenticchie precotte, passata di pomodoro ed il tutto a cuocere lentamente. A fine cottura basilico e cospargere di #gomasio. #bonapetite #lenticchie #legumi #mealplanning #pasta #mezzemaniche #fibra #amino #dietista #dietitian #educazionealimentare #nutrirsi #nutrition #piattounico
piattounico Torta salata con asparagi bicolori 
NB: per rendere più leggere le torte salate, non usare pasta brisè o sfoglia, ma prediligi la pasta della pizza integrale 😉 
#tortasalata #asparagi #piattounico #uova #cucinasana #alimentazione #nutrizione #biologanutrizionista #vegetariano #veggie #foodporn #healtyfood #dinnertime #eat
Lascia una commento 👇🏼 se vuoi la ricetta 😉
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Posted at: 2020-06-03 19:05:17
Torta salata con asparagi bicolori NB: per rendere più leggere le torte salate, non usare pasta brisè o sfoglia, ma prediligi la pasta della pizza integrale 😉 #tortasalata #asparagi #piattounico #uova #cucinasana #alimentazione #nutrizione #biologanutrizionista #vegetariano #veggie #foodporn #healtyfood #dinnertime #eat Lascia una commento 👇🏼 se vuoi la ricetta 😉
piattounico Riso al curry,funghi misti trifolati,peperone verde ripieno di feta greca e olive nere(la ricetta dei friggitelli me l’ha data i bussoliboni )
Ho fatta una variante ad alcuni friggitelli per farli mangiare anche al bimbo ,ho sostituito la feta con la robiola 😊💪💪💪. #risoalcurry #funghi #piattounico #cucinachepassione #ricettefacili #italia #italianfood #mammaincucina #cucina #firenze #friggitelli
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Posted at: 2020-06-03 19:05:08
Riso al curry,funghi misti trifolati,peperone verde ripieno di feta greca e olive nere(la ricetta dei friggitelli me l’ha data i bussoliboni ) Ho fatta una variante ad alcuni friggitelli per farli mangiare anche al bimbo ,ho sostituito la feta con la robiola 😊💪💪💪. #risoalcurry #funghi #piattounico #cucinachepassione #ricettefacili #italia #italianfood #mammaincucina #cucina #firenze #friggitelli
piattounico Torta salata con porri e carote @elefanteveg 
Un piatto per tutta la famiglia che conquisterà anche i più scettici onnivori 
#vegan #easyrecipes #quickmeals #Tortasalata #tortavegana #tofu #cena #pranzo #piattounico #piattivegani #pranzodelladomenica
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Posted at: 2020-06-03 19:02:59
Torta salata con porri e carote @elefanteveg Un piatto per tutta la famiglia che conquisterà anche i più scettici onnivori #vegan #easyrecipes #quickmeals #Tortasalata #tortavegana #tofu #cena #pranzo #piattounico #piattivegani #pranzodelladomenica
piattounico Petto di pollo, carote e zucchine 🐖🐖🐖😋😋😋😋😋🤤🤤🤤🤤🥰🥰🥰💪💪🇮🇹🇮🇹🇮🇹💥😍😍💚💚 #foodporn #detox  #pollo #insta #picoftheday  #fitness#mangiarsano#creatmuscle#instagood #consigli #piattounico #instagram #insta #foodblogger #dimagrire #fitnessgirl  #cooking #detox #dieta #gym #starebene #fit #mangiare #fit #lights 
#stareinforma #loveyourself  #proteine#mangiare #cucinare #light #foodlover  #pic #cooking #fame
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Posted at: 2020-06-03 19:01:02
Petto di pollo, carote e zucchine 🐖🐖🐖😋😋😋😋😋🤤🤤🤤🤤🥰🥰🥰💪💪🇮🇹🇮🇹🇮🇹💥😍😍💚💚 #foodporn #detox #pollo #insta #picoftheday #fitness#mangiarsano#creatmuscle#instagood #consigli #piattounico #instagram #insta #foodblogger #dimagrire #fitnessgirl  #cooking #detox #dieta #gym #starebene #fit #mangiare #fit #lights #stareinforma #loveyourself  #proteine#mangiare #cucinare #light #foodlover #pic #cooking #fame
piattounico Panino con hamburger,speck,insalata,pomodoro,formaggio,cipolla caramellata e salsa cheddar. #piattounico #panino #hamburger
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Posted at: 2020-06-03 19:00:49
Panino con hamburger,speck,insalata,pomodoro,formaggio,cipolla caramellata e salsa cheddar. #piattounico #panino #hamburger
piattounico Cosa mangio per restare in forma ? Tutto!!
Seguo uno stile di vita sano e bilanciato e se mi sono lasciata andare a qualche meritato sgarro , recupero senza diete restrittive! Mangiar bene migliora l'umore.. no alle diete drastiche fai da te!
Io da 3anni seguo #onesimplechange ! Vuoi provare ?
.
.
#perquellochevale #recipe #insalatona #piattounico #dietasana #dietamediterranea #stiledivitasano #nutrizione #corposano #fitnessmom #piattodelgiorno
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Posted at: 2020-06-03 18:47:44
Cosa mangio per restare in forma ? Tutto!! Seguo uno stile di vita sano e bilanciato e se mi sono lasciata andare a qualche meritato sgarro , recupero senza diete restrittive! Mangiar bene migliora l'umore.. no alle diete drastiche fai da te! Io da 3anni seguo #onesimplechange ! Vuoi provare ? . . #perquellochevale #recipe #insalatona #piattounico #dietasana #dietamediterranea #stiledivitasano #nutrizione #corposano #fitnessmom #piattodelgiorno
piattounico D I N N E R 🍞

Insalata mista con olive verdi e bocconcini di pollo al curry. Per accompagnare due pizzette fatte con pancarrè, passata di pomodoro e grana padano!🥗 #cena #cenafit #cenalight #cenaitaliana #cenasana #cenaleggera #dinner #dinnertime #dinnerathome #dinnerrecipes #dinnerinspo #dinnerprep #dinneridea #comidaitaliana #comidasana #comidasaludable #healthyfood #healthy #healthydinner #insalatona #pollo #piattounico #pizzettedipane #giugno #fitfamilylife #fitfood #yummy #fitfam #mealprep #bocconcinidipollo
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Posted at: 2020-06-03 18:42:58
D I N N E R 🍞 Insalata mista con olive verdi e bocconcini di pollo al curry. Per accompagnare due pizzette fatte con pancarrè, passata di pomodoro e grana padano!🥗 #cena #cenafit #cenalight #cenaitaliana #cenasana #cenaleggera #dinner #dinnertime #dinnerathome #dinnerrecipes #dinnerinspo #dinnerprep #dinneridea #comidaitaliana #comidasana #comidasaludable #healthyfood #healthy #healthydinner #insalatona #pollo #piattounico #pizzettedipane #giugno #fitfamilylife #fitfood #yummy #fitfam #mealprep #bocconcinidipollo
piattounico Ancora un piatto napoletano: la frittata di pasta! Buona e anche molto sostanziosa. È una di quelle ricette che ogni famiglia custodisce gelosamente. Si prepara di solito con la pasta avanzata ma io la faccio con quella appena scolata. Qui ho usato gli spaghetti (può andare bene anche la pasta corta) ai quali ho aggiunto un paio di cucchiai di sugo, salame a pezzettini e scamorza. A parte si battono le uova e poi si frigge tutto insieme. Quando è pronta, la pasta dovrà aver creato una bella crosticina dorata sfiziosissima. 
Sara 
Again a Neapolitan dish: the pasta frittata! Great taste and very filling! It is one of those family recipes that everyone keeps to themselves. It is usually made with leftover pasta but I make it from scratch. Here I used spaghetti but very shape is good for it. I added a bit of sauce, salami and scamorza cheese. In a bowl you beat the eggs and then you fry everything together. It is ready when there’s a nice, golden crust on top.

#foodporn #likeforlike #followforfollow #followme #photooftheday #americanfoodie #instafoodgram #nyfoodie #njfoodie #londonfoodie #athensfoodie #parisfoodie
#italianfoodbloggers #foodblogger #italianfoodie #zensisterskitchen #frittatadipasta #frittatadispaghetti #piattounico #uovafresche #salame #scamorzaaffumicata #cucinaitaliana #italiancuisine #spaghetti #pastadececco #cucinanapoletana #berlinfoodie #viennafoodie #amsterdamfoodie
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Posted at: 2020-06-03 18:35:26
Ancora un piatto napoletano: la frittata di pasta! Buona e anche molto sostanziosa. È una di quelle ricette che ogni famiglia custodisce gelosamente. Si prepara di solito con la pasta avanzata ma io la faccio con quella appena scolata. Qui ho usato gli spaghetti (può andare bene anche la pasta corta) ai quali ho aggiunto un paio di cucchiai di sugo, salame a pezzettini e scamorza. A parte si battono le uova e poi si frigge tutto insieme. Quando è pronta, la pasta dovrà aver creato una bella crosticina dorata sfiziosissima. Sara Again a Neapolitan dish: the pasta frittata! Great taste and very filling! It is one of those family recipes that everyone keeps to themselves. It is usually made with leftover pasta but I make it from scratch. Here I used spaghetti but very shape is good for it. I added a bit of sauce, salami and scamorza cheese. In a bowl you beat the eggs and then you fry everything together. It is ready when there’s a nice, golden crust on top. #foodporn #likeforlike #followforfollow #followme #photooftheday #americanfoodie #instafoodgram #nyfoodie #njfoodie #londonfoodie #athensfoodie #parisfoodie #italianfoodbloggers #foodblogger #italianfoodie #zensisterskitchen #frittatadipasta #frittatadispaghetti #piattounico #uovafresche #salame #scamorzaaffumicata #cucinaitaliana #italiancuisine #spaghetti #pastadececco #cucinanapoletana #berlinfoodie #viennafoodie #amsterdamfoodie
piattounico Insalata di pollo al curry...un tripudio di sapori e siccome l'occhio vuole la sua parte... Mangiate prima con gli occhi!! 🍺🍻 #ricettasprint #secondoconcontorno #mangiaresanocongusto #foodblog #instaphoto #piattounico #cuociescuciblog 😋
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Posted at: 2020-06-03 18:33:16
Insalata di pollo al curry...un tripudio di sapori e siccome l'occhio vuole la sua parte... Mangiate prima con gli occhi!! 🍺🍻 #ricettasprint #secondoconcontorno #mangiaresanocongusto #foodblog #instaphoto #piattounico #cuociescuciblog 😋
piattounico Ecco la mia cena di oggi.😋😋 Fiori di zucca farciti con del gambero rosso, cotte in forno al vapore per 5 min. Zucchina sbollentata, successivamente farcita con del cous cous. Ho completato il piatto con delle verdurine scottate in padella. Fatemi sapere cosa ne pensate del mio piatto
#zucchine #fioridizucca #gamberorosso #piatti #ricetteparticolari #cenaacasa #verdure #foodbloger #food #foodaddict #piattileggeri #mangiarebene #eccellezeitaliane #recipe #piattounico #chef #cucinarecongusto #giallozafferano #sodelicious #ottimopiatto #lacucinaitaliana #foodart
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Posted at: 2020-06-03 18:31:14
Ecco la mia cena di oggi.😋😋 Fiori di zucca farciti con del gambero rosso, cotte in forno al vapore per 5 min. Zucchina sbollentata, successivamente farcita con del cous cous. Ho completato il piatto con delle verdurine scottate in padella. Fatemi sapere cosa ne pensate del mio piatto #zucchine #fioridizucca #gamberorosso #piatti #ricetteparticolari #cenaacasa #verdure #foodbloger #food #foodaddict #piattileggeri #mangiarebene #eccellezeitaliane #recipe #piattounico #chef #cucinarecongusto #giallozafferano #sodelicious #ottimopiatto #lacucinaitaliana #foodart
piattounico Pollo al limone con basmati e aceto balsamico #pollo #risotto #riso #basmati #acetobalsamico #limone #secondipiatti #piattounico
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Posted at: 2020-06-03 18:28:41
Pollo al limone con basmati e aceto balsamico #pollo #risotto #riso #basmati #acetobalsamico #limone #secondipiatti #piattounico
piattounico Nel 400 A.C. i Polinesiani navigarono per la prima volta il Pacifico arrivando alle Hawaii e facendo così conoscere il poke: un piatto la cui origine si doveva all'abitudine dei pescatori di consumare pesce fresco crudo tagliato a cubetti.
La pokė bowl come la conosciamo noi oggi nasce intorno agli anni '70 e dal 2012 inizia la sua diffusione negli States.

#poke #pokebowl #salmone #salsadisoia #zenzero #riso #zucchine #pomodoro  #sesamo #salmon #soyasauce #ginger #rice #zucchini #tomato #sesam #piattounico #primipiatti #food #foodporn #comfortfood #hawaii #piattidipesce #ricettadelgiorno #homemade #fattoincasa #picoftheday #igbrescia
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Posted at: 2020-06-03 18:20:03
Nel 400 A.C. i Polinesiani navigarono per la prima volta il Pacifico arrivando alle Hawaii e facendo così conoscere il poke: un piatto la cui origine si doveva all'abitudine dei pescatori di consumare pesce fresco crudo tagliato a cubetti. La pokė bowl come la conosciamo noi oggi nasce intorno agli anni '70 e dal 2012 inizia la sua diffusione negli States. #poke #pokebowl #salmone #salsadisoia #zenzero #riso #zucchine #pomodoro #sesamo #salmon #soyasauce #ginger #rice #zucchini #tomato #sesam #piattounico #primipiatti #food #foodporn #comfortfood #hawaii #piattidipesce #ricettadelgiorno #homemade #fattoincasa #picoftheday #igbrescia
piattounico ➡️LUNCH OR DINNER⬅️
60g cous cous
1 filetto di orata
Mezzo peperone giallo
1 zucchina
6 pomodorini Ciliegino

PREPARAZIONE:
Fai bollire 60g di acqua salata, spegnere il fuoco e immergere il cous cous e copri per 5 minuti. Taglia a cubetti le verdure e metti in padella con le spezie e mezzo bicchiere di acqua. Lascia cuocere per circa dieci minuti o finché le verdure saranno cotte. Gli ultimi cinque minuti metti l’ora ta girando a metà cottura. Io ho impiattato con una spolverata di paprika dolce 😋 Buon appetito!! #couscous #filettodiorata #verdureinpadella #peperone #zucchine #pomodorini #ciliegino #orata #verdure #piattounico #piattocompleto #piattofit #piattohealthy #healthy #fit #lunch #pranzo #dinner #cena #pesce #ricettefititaliane #ricettehealthy #ricette #piattosano #dimagriremangiando #dietasana #sanoegustoso #mangiaresano #nutrizionista #sgpnutrition
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Posted at: 2020-06-03 18:17:12
➡️LUNCH OR DINNER⬅️ 60g cous cous 1 filetto di orata Mezzo peperone giallo 1 zucchina 6 pomodorini Ciliegino PREPARAZIONE: Fai bollire 60g di acqua salata, spegnere il fuoco e immergere il cous cous e copri per 5 minuti. Taglia a cubetti le verdure e metti in padella con le spezie e mezzo bicchiere di acqua. Lascia cuocere per circa dieci minuti o finché le verdure saranno cotte. Gli ultimi cinque minuti metti l’ora ta girando a metà cottura. Io ho impiattato con una spolverata di paprika dolce 😋 Buon appetito!! #couscous #filettodiorata #verdureinpadella #peperone #zucchine #pomodorini #ciliegino #orata #verdure #piattounico #piattocompleto #piattofit #piattohealthy #healthy #fit #lunch #pranzo #dinner #cena #pesce #ricettefititaliane #ricettehealthy #ricette #piattosano #dimagriremangiando #dietasana #sanoegustoso #mangiaresano #nutrizionista #sgpnutrition
piattounico Polpettine di tonno fresco #tonno #top_cucina #tonnofresco🐟 #tonnoepomodoro #polpette #polpetteditonno#piattosano #piattodelgiorno #piattounico #piattodelbuonricordo#piattosano #piattounico
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Posted at: 2020-06-03 18:14:59
piattounico Et voilà...
La nostra prima insalatona...
💚😍💚😍💚😍💚😍💚
Insalata mista:
Finocchio
Sedano
Pomodori
Olive
Formaggio primo sale
.
Aspetto le vostre insalatone💚
#summer #verdure #km0 #rural #tavola #formaggio #ciotola #fit #fitness #foodblogger #foodphotography #foodpassion #foodlover #instafood #instalike #instagram #like4likes #likeforlikes #likeforfollow #fat #bmi #piattodelgiorno #pickoftheday #piattounico #sea #sunset #mix #cucina #cook #veg
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Posted at: 2020-06-03 18:08:39
Et voilà... La nostra prima insalatona... 💚😍💚😍💚😍💚😍💚 Insalata mista: Finocchio Sedano Pomodori Olive Formaggio primo sale . Aspetto le vostre insalatone💚 #summer #verdure #km0 #rural #tavola #formaggio #ciotola #fit #fitness #foodblogger #foodphotography #foodpassion #foodlover #instafood #instalike #instagram #like4likes #likeforlikes #likeforfollow #fat #bmi #piattodelgiorno #pickoftheday #piattounico #sea #sunset #mix #cucina #cook #veg
piattounico SPIEDINI DI POLLO, ZUCCHINE GRIGLIATE E PANE DI SEMOLA
———————————————————
✅Un classico piatto che si ritrova spesso sulle nostre tavole: il petto di pollo con delle verdure di contorno! Veloce e semplice, ideale in quelle sere in cui tutto si ha tranne il tempo o la voglia di cucinare. Possiamo però provare a grigliare delle zucchine, cuocere il pollo tagliato a dadini e formare degli spiedini come più ci piace! In questo modo avremo un piatto semplice ma dall’aspetto completamente diverso dal solito❗️
❗️Accostandoci del pane come fonte glucidica e olio evo come fonte lipidica, avremo anche un piatto unico e bilanciato dal punto di vista dei macronutrienti!
————————
#nutrizionista #biologanutrizionista #spiedinidipollo #spiedini #zucchine #cenalight #cenaitaliana #piattitipici #dietamediterranea #ricette #ricettelight #healthyfood #health #chebontà #educazionealimentare #dietasana #dieta #saluteebenessere #novara #eat #piattounico #piattodelgiorno #picoftheday #ricettadelgiorno #foodblogger #foodpassion #atavolacolnutrizionista #foodaddict
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Posted at: 2020-06-03 18:08:37
SPIEDINI DI POLLO, ZUCCHINE GRIGLIATE E PANE DI SEMOLA ——————————————————— ✅Un classico piatto che si ritrova spesso sulle nostre tavole: il petto di pollo con delle verdure di contorno! Veloce e semplice, ideale in quelle sere in cui tutto si ha tranne il tempo o la voglia di cucinare. Possiamo però provare a grigliare delle zucchine, cuocere il pollo tagliato a dadini e formare degli spiedini come più ci piace! In questo modo avremo un piatto semplice ma dall’aspetto completamente diverso dal solito❗️ ❗️Accostandoci del pane come fonte glucidica e olio evo come fonte lipidica, avremo anche un piatto unico e bilanciato dal punto di vista dei macronutrienti! ———————— #nutrizionista #biologanutrizionista #spiedinidipollo #spiedini #zucchine #cenalight #cenaitaliana #piattitipici #dietamediterranea #ricette #ricettelight #healthyfood #health #chebontà #educazionealimentare #dietasana #dieta #saluteebenessere #novara #eat #piattounico #piattodelgiorno #picoftheday #ricettadelgiorno #foodblogger #foodpassion #atavolacolnutrizionista #foodaddict
piattounico Stasera petto di pollo e asparagi #cenaleggera #light #pollo #asparagi #stasera #dieta #instafood #food #cena #secondo #secondopiatto #instagood #good #goodvibes #instalike #like #tag #tagforlikes #tagfooditalia #cucina #cucinaconvery #italy #italiangirl #italianfood #romagna #romagnamia #emiliaromagna #piattounico #piatto #piattodelgiorno
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Posted at: 2020-06-03 18:06:55
piattounico ✳️PATATE RIPIENE  GRATINATE IN FORNO✳️
🌸---------------------------------
La volontà non si insegna, si mette solo in pratica.
© @lacucinadibeatrice
--------------------------------🌸
Buonasera amici , con un bel piattino che mi piace molto, le patate ripiene di tonno e patate😃 sono così semplici e fanno anche la loro bella figura che non trovate sia un peccato non provare a farle? Vediamole insieme. Forza all' opera!!
✳️ INGREDIENTI per 3 persone
➡️3 Patate possibilmente tutte la stessa misura.
➡️1 uovo
➡️100 gr tonno sott'olio sgocciolato
➡️Sale➡️ Pepe macinato
➡️Prezzemolo tritato
➡️2 cucchiai di Parmigiano grattugiato.
➡️Olio Evo ➡️3 pomodorini
✳️ PROCEDIMENTO
Mettere a cuocere le patate lavate  con la buccia , debbono essere lesse ma abbastanza sode. Farle intiepidire e pelarle.  Far rifreddare dopo aiutandosi con un coltellino svuotarle avendo cura di far rimanere mezzo centimetro di bordo ( vedi le foto allegate ) poi preparare il RIPIENO 
schiacciare con la forchetta le patate a purea, e unire tutto il resto degli ingredienti. Salare, pepare  ed oliare l' interno delle patate e farcirle con una tasca da cucina . Una spolverata di parmigiano, un mezzo pomodorino, un giro di olio e a gratinare per 15 minuti in modalità ventilata a 170 gradi.  Servire tiepide ma ottime anche fredde, buon appetito!!😃
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#patateripiene
#patate
#patategratinate
#patatelesse 
#piattounico 
#tonno #tonnoinscatola 
#tonnosottolio 
#buonaserataamici❤️ #buonappetito❤️
#dinnertonight
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#potatoes 
#potato 
#inforno #gratinato 
#piattiunici 
#cosamangio 
#mangiarebene 
#ricettaitaliana 
#foodadvisor 
#tuttofood 
#yummilicious 
#cibogustoso 
#dinnerhomemade 
#dinnertable 
#dinnerprep 
#dinnerpassion
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Posted at: 2020-06-03 17:58:51
✳️PATATE RIPIENE GRATINATE IN FORNO✳️ 🌸--------------------------------- La volontà non si insegna, si mette solo in pratica. © @lacucinadibeatrice --------------------------------🌸 Buonasera amici , con un bel piattino che mi piace molto, le patate ripiene di tonno e patate😃 sono così semplici e fanno anche la loro bella figura che non trovate sia un peccato non provare a farle? Vediamole insieme. Forza all' opera!! ✳️ INGREDIENTI per 3 persone ➡️3 Patate possibilmente tutte la stessa misura. ➡️1 uovo ➡️100 gr tonno sott'olio sgocciolato ➡️Sale➡️ Pepe macinato ➡️Prezzemolo tritato ➡️2 cucchiai di Parmigiano grattugiato. ➡️Olio Evo ➡️3 pomodorini ✳️ PROCEDIMENTO Mettere a cuocere le patate lavate  con la buccia , debbono essere lesse ma abbastanza sode. Farle intiepidire e pelarle.  Far rifreddare dopo aiutandosi con un coltellino svuotarle avendo cura di far rimanere mezzo centimetro di bordo ( vedi le foto allegate ) poi preparare il RIPIENO schiacciare con la forchetta le patate a purea, e unire tutto il resto degli ingredienti. Salare, pepare  ed oliare l' interno delle patate e farcirle con una tasca da cucina . Una spolverata di parmigiano, un mezzo pomodorino, un giro di olio e a gratinare per 15 minuti in modalità ventilata a 170 gradi.  Servire tiepide ma ottime anche fredde, buon appetito!!😃 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #patateripiene #patate #patategratinate #patatelesse #piattounico #tonno #tonnoinscatola #tonnosottolio #buonaserataamici❤️ #buonappetito❤️ #dinnertonight #dinnerrecipes #dinner #potatoes #potato #inforno #gratinato #piattiunici #cosamangio #mangiarebene #ricettaitaliana #foodadvisor #tuttofood #yummilicious #cibogustoso #dinnerhomemade #dinnertable #dinnerprep #dinnerpassion
piattounico 🇮🇹Si può mangiare un piatto particolare e elaborato in dieta ?! La risposta ovviamente è SI. Con piccoli accorgimenti si possono creare piatti molto interessati e gustosi senza rinunciare alla dieta 👍
🇬🇧Is it possible to eat a particular and elaborate dish in the diet? ! The answer is obviously YES. With small tricks you can create very interested and tasty dishes without giving up the diet 👍
#polpo #octopus #dieta #diet #fit #weightloss #wellness #lowfat #piattolight #piattounico #piattofit #piattoelaborato #pesce #fish #ceci #personaltrainers #palestra #gym #allenamentofunzionale #allenamento #training #functionaltraining #alimentazionesana #piattigustosi #bodybuilding #body #protein #proteine #carbs #carboidrati
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Posted at: 2020-06-03 17:56:42
🇮🇹Si può mangiare un piatto particolare e elaborato in dieta ?! La risposta ovviamente è SI. Con piccoli accorgimenti si possono creare piatti molto interessati e gustosi senza rinunciare alla dieta 👍 🇬🇧Is it possible to eat a particular and elaborate dish in the diet? ! The answer is obviously YES. With small tricks you can create very interested and tasty dishes without giving up the diet 👍 #polpo #octopus #dieta #diet #fit #weightloss #wellness #lowfat #piattolight #piattounico #piattofit #piattoelaborato #pesce #fish #ceci #personaltrainers #palestra #gym #allenamentofunzionale #allenamento #training #functionaltraining #alimentazionesana #piattigustosi #bodybuilding #body #protein #proteine #carbs #carboidrati
piattounico È arrivata la stagione delle insalate.. fresche.. golose e soprattutto sane 😉 #buonacena così #arancia #skyrella #tonno #pomodori #olive #lattuga #insalata #insalatona #piattounico #healthyfood #healthylifestyle #fit
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Posted at: 2020-06-03 17:55:30
È arrivata la stagione delle insalate.. fresche.. golose e soprattutto sane 😉 #buonacena così #arancia #skyrella #tonno #pomodori #olive #lattuga #insalata #insalatona #piattounico #healthyfood #healthylifestyle #fit
piattounico 🍅 𝒞𝓇ℴ𝓈𝓉𝒶𝓉𝒶 𝓂ℴ𝓇𝒷𝒾𝒹𝒶 𝒶𝓁 𝒻𝒶𝓇𝓇ℴ 🍅 
Visto che ho già provato più volte quella dolce ho deciso di preparare quella salata, che ne dite? È molto sfiziosa, si può farcire in tanti modi diversi, per questa volta ho scelto 𝒸𝓇ℯ𝓂𝒶 𝒹𝒾 𝓏𝓊𝒸𝒸𝒽𝒾𝓃ℯ, 𝓉ℴ𝓃𝓃ℴ, 𝓅ℴ𝓂ℴ𝒹ℴ𝓇𝒾𝓃𝒾 ℯ 𝒸𝒾𝓅ℴ𝓁𝓁𝒶 𝒹𝒾 𝓉𝓇ℴ𝓅ℯ𝒶! ☀️ A me questo piatto fa tanto pensare all’estate, ricetta assolutamente approvata 💪🏻 **************************************
⬇️ Mi raccomando Salvate la Ricetta! ⬇️ **************************************
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La ricetta la troverete presto anche nel blog ➡️ link in descrizione! @ilovecooking_idee_in_cucina **************************************
Ingredienti:
✅ 2 zucchine
✅ qualche foglia di basilico
✅paprika dolce qb
✅ 230 gr di farina di farro
✅ 3 uova
✅ 120 gr di olio di semi
✅ 100 gr di latte
✅2 cucchiai di parmigiano grattugiato ✅ 10 gr di lievito per torte salate
✅ sale e pepe qb
✅ olio evo qb
✅ 20 pomodorini
✅ 3 scatolette di tonno
✅ 1 cipolla di Tropea 
𝒞𝓇ℴ𝓈𝓉𝒶𝓉𝒶 𝓂ℴ𝓇𝒷𝒾𝒹𝒶
Montate le uova con un pizzico di sale con le fruste elettriche fini ad ottenere un composto chiaro e spumoso. Aggiungete a filo l’olio e il latte.
Incorporate poco per volta la farina e il lievito setacciati. Infine insaporite con il parmigiano.
Versate il composto nello stampo furbo e fate cucinare in forno preriscaldato a 180 C per circa 20–25 minuti.
𝒞𝓇ℯ𝓂𝒶 𝒹𝒾 𝓏𝓊𝒸𝒸𝒽𝒾𝓃ℯ
Lavate e tagliate a tocchetti le zucchine. Mettetele in padella con un filo di olio evo e qualche foglia di basilico. Aggiungete un bicchierino di acqua e lasciate cucinare fino a che non saranno morbide. Insaporite con la paprika dolce, sale e pepe.
Fate raffreddare sia crostata che la crema di zucchine. A questo punto creiamo la nostra torta mettendo lo strato di crema di zucchine, il tonno a pezzetti e la cipolla di Tropea(dopo averla fatta scaricare in acqua fredda e aceto). Decorate con i pomodorini.
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Posted at: 2020-06-03 17:41:30
🍅 𝒞𝓇ℴ𝓈𝓉𝒶𝓉𝒶 𝓂ℴ𝓇𝒷𝒾𝒹𝒶 𝒶𝓁 𝒻𝒶𝓇𝓇ℴ 🍅 Visto che ho già provato più volte quella dolce ho deciso di preparare quella salata, che ne dite? È molto sfiziosa, si può farcire in tanti modi diversi, per questa volta ho scelto 𝒸𝓇ℯ𝓂𝒶 𝒹𝒾 𝓏𝓊𝒸𝒸𝒽𝒾𝓃ℯ, 𝓉ℴ𝓃𝓃ℴ, 𝓅ℴ𝓂ℴ𝒹ℴ𝓇𝒾𝓃𝒾 ℯ 𝒸𝒾𝓅ℴ𝓁𝓁𝒶 𝒹𝒾 𝓉𝓇ℴ𝓅ℯ𝒶! ☀️ A me questo piatto fa tanto pensare all’estate, ricetta assolutamente approvata 💪🏻 ************************************** ⬇️ Mi raccomando Salvate la Ricetta! ⬇️ ************************************** ************************************** La ricetta la troverete presto anche nel blog ➡️ link in descrizione! @ilovecooking_idee_in_cucina ************************************** Ingredienti: ✅ 2 zucchine ✅ qualche foglia di basilico ✅paprika dolce qb ✅ 230 gr di farina di farro ✅ 3 uova ✅ 120 gr di olio di semi ✅ 100 gr di latte ✅2 cucchiai di parmigiano grattugiato ✅ 10 gr di lievito per torte salate ✅ sale e pepe qb ✅ olio evo qb ✅ 20 pomodorini ✅ 3 scatolette di tonno ✅ 1 cipolla di Tropea 𝒞𝓇ℴ𝓈𝓉𝒶𝓉𝒶 𝓂ℴ𝓇𝒷𝒾𝒹𝒶 Montate le uova con un pizzico di sale con le fruste elettriche fini ad ottenere un composto chiaro e spumoso. Aggiungete a filo l’olio e il latte. Incorporate poco per volta la farina e il lievito setacciati. Infine insaporite con il parmigiano. Versate il composto nello stampo furbo e fate cucinare in forno preriscaldato a 180 C per circa 20–25 minuti. 𝒞𝓇ℯ𝓂𝒶 𝒹𝒾 𝓏𝓊𝒸𝒸𝒽𝒾𝓃ℯ Lavate e tagliate a tocchetti le zucchine. Mettetele in padella con un filo di olio evo e qualche foglia di basilico. Aggiungete un bicchierino di acqua e lasciate cucinare fino a che non saranno morbide. Insaporite con la paprika dolce, sale e pepe. Fate raffreddare sia crostata che la crema di zucchine. A questo punto creiamo la nostra torta mettendo lo strato di crema di zucchine, il tonno a pezzetti e la cipolla di Tropea(dopo averla fatta scaricare in acqua fredda e aceto). Decorate con i pomodorini.
piattounico Caserecce di farina di ceci,cavolfiore bianco,acciughe ,pane bruciato e colatura di alici.
#sempreideenuove#primipiatti#piattounico#eat#foodchevale#lovecibo#lunchideas
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Posted at: 2020-06-03 17:40:25
Caserecce di farina di ceci,cavolfiore bianco,acciughe ,pane bruciato e colatura di alici. #sempreideenuove#primipiatti#piattounico#eat#foodchevale#lovecibo#lunchideas
piattounico Questa sera cena light!!!
Insalatona facile e veloce da preparare!
Abbiamo comprato da Lumacorto la Barba dei Frati, una varietà di lattuga da non confondere con gli agretti.
Che buonaaaa!!!!😋
@lumacorto_di_lorenza
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#localmenteterritorio #valoredelterritorio #lumacorto
#insalatona #barbadeifrati #mais #pomodori i #carote #light #cibosano #detox #contorno #piattounico #orto #coltoamano #agricoltura #dinner #dinnertime
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Posted at: 2020-06-03 17:34:24
Questa sera cena light!!! Insalatona facile e veloce da preparare! Abbiamo comprato da Lumacorto la Barba dei Frati, una varietà di lattuga da non confondere con gli agretti. Che buonaaaa!!!!😋 @lumacorto_di_lorenza . . . . #localmenteterritorio #valoredelterritorio #lumacorto #insalatona #barbadeifrati #mais #pomodori i #carote #light #cibosano #detox #contorno #piattounico #orto #coltoamano #agricoltura #dinner #dinnertime
piattounico #hamburger#piattounico#burgerlovers#foodporn#chips🍟
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Posted at: 2020-06-03 17:28:20
piattounico ‼️‼️Nuova videoricetta: Zuppa Vapelenentse‼️‼️ Continuiamo il viaggio culinario che vede come protagoniste la Basilicata e la Valle d’Aosta.
Andate sulla mia IGTV per vedere tutta la ricetta!!! L’incontro inaspettato tra un Olio Extra Vergine di oliva DOP e i piatti regionali valdostani.
Grazie a Vùlture DOP che attraverso una Campagna di Promozione dell’Unione Europea per la Denominazione di Origine Protetta dell’Olio extra vergine di oliva Vùlture mi ha permesso di creare questo piatto, il connubio perfetto tra Nord e Sud.

La Zuppa Vapelenentse tradizionalmente si prepara con generosa quantità di burro, ma oggi la renderemo più leggera utilizzando l’Olio extra vergine di oliva Vùlture DOP.
@vulturedop
@oliovu
Allacciate i grembiuli, ci vediamo in cucina!! #advertising #prodotto #brand
.
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#unarchitettoincucina #foodblogger #foodbloggeritalia #videoricetta #vulture #olio #olioevo #zuppa #verza #zuppavapelenentse #pranzoitaliano #pranzo #hofame #pranzofamiglia #cena #cenaitaliana #primopiatto #piattovaldostano #piattounico #fontina
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Posted at: 2020-06-03 17:20:32
‼️‼️Nuova videoricetta: Zuppa Vapelenentse‼️‼️ Continuiamo il viaggio culinario che vede come protagoniste la Basilicata e la Valle d’Aosta. Andate sulla mia IGTV per vedere tutta la ricetta!!! L’incontro inaspettato tra un Olio Extra Vergine di oliva DOP e i piatti regionali valdostani. Grazie a Vùlture DOP che attraverso una Campagna di Promozione dell’Unione Europea per la Denominazione di Origine Protetta dell’Olio extra vergine di oliva Vùlture mi ha permesso di creare questo piatto, il connubio perfetto tra Nord e Sud. La Zuppa Vapelenentse tradizionalmente si prepara con generosa quantità di burro, ma oggi la renderemo più leggera utilizzando l’Olio extra vergine di oliva Vùlture DOP. @vulturedop @oliovu Allacciate i grembiuli, ci vediamo in cucina!! #advertising #prodotto #brand . . #unarchitettoincucina #foodblogger #foodbloggeritalia #videoricetta #vulture #olio #olioevo #zuppa #verza #zuppavapelenentse #pranzoitaliano #pranzo #hofame #pranzofamiglia #cena #cenaitaliana #primopiatto #piattovaldostano #piattounico #fontina
piattounico Oggi sono stata a raccogliere dei carciofi nel mio orto e per cena ho pensato di fare una buona torta rustica con  carciofi e brie. 
Ingredienti
-300 g di carciofi
-150 g di brie
-100 g di prosciutto cotto
-2 uova
-sale e olio qb -1 manciata di formaggio grattugiato 
Per prima cosa puliamo i nostri carciofi e li immergiamo per un po in una ciotola di acqua con del limone per non farli scurire. Dopodiché li tagliamo e li facciamo rosolare per 15 minuti in padella insieme a dell'olio, mezzo bicchiere d'acqua e un pizzico di sale.
Intanto in una teglia, stendiamola nostra base di pasta sfoglia e dopo averla bucherellata con una forchetta cominciamo a farcirla con del prosciutto e del brie tagliato a tocchetti. Aggiungiamo i carciofi rosolati e infine riscopriamo con le uove sbattute con una manciata di formaggio.
Inforniamo a 180 gradi per circa, 15/20 minuti.
Mi raccomando se realizzate una mia ricetta ricordate di taggarmi #lamaestraingrembiule

#tortarustica #tortasalata #carciofi #brie #verdure #vegetables #formaggio #cheese #piattounico #ricettasemplice #ricettaveloce #piattosfizioso #ideaperaperitivo #ideeincucina #foodlover #foodpassion #instafood #instapic #foodporn
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Posted at: 2020-06-03 17:12:44
Oggi sono stata a raccogliere dei carciofi nel mio orto e per cena ho pensato di fare una buona torta rustica con carciofi e brie. Ingredienti -300 g di carciofi -150 g di brie -100 g di prosciutto cotto -2 uova -sale e olio qb -1 manciata di formaggio grattugiato Per prima cosa puliamo i nostri carciofi e li immergiamo per un po in una ciotola di acqua con del limone per non farli scurire. Dopodiché li tagliamo e li facciamo rosolare per 15 minuti in padella insieme a dell'olio, mezzo bicchiere d'acqua e un pizzico di sale. Intanto in una teglia, stendiamola nostra base di pasta sfoglia e dopo averla bucherellata con una forchetta cominciamo a farcirla con del prosciutto e del brie tagliato a tocchetti. Aggiungiamo i carciofi rosolati e infine riscopriamo con le uove sbattute con una manciata di formaggio. Inforniamo a 180 gradi per circa, 15/20 minuti. Mi raccomando se realizzate una mia ricetta ricordate di taggarmi #lamaestraingrembiule #tortarustica #tortasalata #carciofi #brie #verdure #vegetables #formaggio #cheese #piattounico #ricettasemplice #ricettaveloce #piattosfizioso #ideaperaperitivo #ideeincucina #foodlover #foodpassion #instafood #instapic #foodporn
piattounico Stefano Polato ci preparerà un piatto seguendo le regole studiate dall'università di Harvard sul
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Posted at: 2020-06-03 17:07:08
Stefano Polato ci preparerà un piatto seguendo le regole studiate dall'università di Harvard sul "Piatto unico".🍛 Cucinala anche tu e pubblica una storia taggando Flow e @stefanopolato.cibovivo 🍏 Ti occorreranno solamente delle verdure, pesce azzurro, spezie, erbe e pane integrale. Buon appetito! #flowingfood #iorestoinflow
piattounico ... tengo il braccio fuori dal finestrino, sento l’aria. Tutto è fuori, anche l’ultimo disco di Lady Gaga. Muovo la mano, sale e scende. Con l’ultima fetta sono pronto a rifare. Giovane età cresciuta. Non taglio. Con la mano prendo la mira. Non è l’ultima fetta vedi, tante di tante. Io sono sempre il solito, quello che unge. L’ultima fetta?Arriva la seconda, la terza… ultima fetta. Ciao a dopo, chiaro. //galette con pomodorini confit, paté di olive taggiasche e pinoli//. *farina 0 @farina_futura

La ricetta è online sul nostro sito uncervoalmare.com #lepalcate e il link diretto è sul nostro profilo #linkinbio📲

#frollasalata
#pomodorini 
#olivetaggiasche 
#basilico
#pastafrolla
#healthyfood #feedfeed #foodporn #crostatasalata #f52food 
#galette
#verduradistagione
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#takeaway
#acasatua
#foodiesLodi
#igerslodi
#tortasalata
#followforfollowback 
#foodie 
#followfood
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Posted at: 2020-06-03 16:40:12
... tengo il braccio fuori dal finestrino, sento l’aria. Tutto è fuori, anche l’ultimo disco di Lady Gaga. Muovo la mano, sale e scende. Con l’ultima fetta sono pronto a rifare. Giovane età cresciuta. Non taglio. Con la mano prendo la mira. Non è l’ultima fetta vedi, tante di tante. Io sono sempre il solito, quello che unge. L’ultima fetta?Arriva la seconda, la terza… ultima fetta. Ciao a dopo, chiaro. //galette con pomodorini confit, paté di olive taggiasche e pinoli//. *farina 0 @farina_futura La ricetta è online sul nostro sito uncervoalmare.com #lepalcate e il link diretto è sul nostro profilo #linkinbio📲 #frollasalata #pomodorini #olivetaggiasche #basilico #pastafrolla #healthyfood #feedfeed #foodporn #crostatasalata #f52food  #galette #verduradistagione #piattounico #delivery #takeaway #acasatua #foodiesLodi #igerslodi #tortasalata #followforfollowback  #foodie  #followfood
piattounico FreshRice 🍛 •
Riso Venere Integrale condito con pesto di basilico e olio evo, polpa di granchio, fior di latte e basilico.
Un piatto fresco, salutare, ma non privo di gusto 😊🌱
•
#papayacookingpassion
#risovenere
#basilico #pestoalbasilico
#polpadigranchio
#fiordilatte
#piattifreschi
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#ricetteveloci
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#cookingpassionate
#summervibes
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Posted at: 2020-06-03 16:30:56
FreshRice 🍛 • Riso Venere Integrale condito con pesto di basilico e olio evo, polpa di granchio, fior di latte e basilico. Un piatto fresco, salutare, ma non privo di gusto 😊🌱 • #papayacookingpassion #risovenere #basilico #pestoalbasilico #polpadigranchio #fiordilatte #piattifreschi #piattounico #ricetteveloci #healthyfood #foodlover #cookingpassionate #summervibes
piattounico Anche dietro al più semplice dei piatti si nasconde, oltre a tanta creatività, uno studio attento della ricetta, un’accurata selezione degli ingredienti, un’armonia di colori e un perfetto bilanciamento dei sapori. Prendendo spunto dalla cucina giapponese e dalla loro cottura
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Posted at: 2020-06-03 16:24:12
Anche dietro al più semplice dei piatti si nasconde, oltre a tanta creatività, uno studio attento della ricetta, un’accurata selezione degli ingredienti, un’armonia di colori e un perfetto bilanciamento dei sapori. Prendendo spunto dalla cucina giapponese e dalla loro cottura "TATAKI", ho creato un piatto che gli amanti del crudo e del cotto possono mangiare , visto che la cottura prevede una SCOTTATURA da tutte le facce dell'alimentazione. Gli ingredienti sono: tataki di tonno pinna gialla marinato e aromatizzato al sesamo nero e bianco, crumble di crostacei e spuma di burrata. Buon appetito 😋 • • • #tartareditonno#tartare#tonno#piatto#piattounico#antipastodimare#foodbloggeritaliani#ricettefacili#ricettesane#ricettelight#giallozafferano#mangiareitaliano#dimagriremangiando#chefwork#chef#cuoco#cuocoadomicilio#mangiaresano#mangiarebene#mangiarecongusto#mangiaresanoebene#torregavetone#ricettafacile#ricettaitaliana#alimentazionesana#pugliafood#pugliafoodporn#puglialovers#ristorantesulmare#nonmangiostranomangiosano
piattounico Millefoglie di crackers, puré e speck. 
Quando la dispensa piange.
Quando apri il frigo e senti solo l'eco.
Quando la voglia di cucinare viene meno ma la fantasia prevale.
Ingredienti 
500 g patate @bioexpress.it
100 g burro
3 pacchetti di cracker integrali 
Grana Padano grattugiato 
olio extravergine di oliva
sale
Pelate le patate, tagliatele a pezzi grossi e lessatele in acqua salata per 30-35 minuti; scolatele, passatele nello schiacciapatate e mescolate il purè ottenuto con il burro. Aggiustate di sale e lasciate intiepidire. 
Spalmate un po’ di purè su tutti i cracker  e spolverizzateli con  il grana grattugiato. Disponete i cracker in una teglia, sovrapponendoli e alternandoli a fette di speck. Conditeli con altro grana grattugiato e con un filo di olio e infornate sotto il grill a 180-190 °C per 10 minuti, finché i cracker non saranno ben dorati e il formaggio fuso. Servite subito.
....
#kucinadikiara #instafood #italianfood #ItalianRecipes #bestfood #yummy #bestfoodfeed #photooftheday #foodphoto #igersoftheday #igers #fotogrammidicucina #foodbloggeritaliani #ifpgallery #cucinaitaliana #crackers #piattounico #cuoco #chef #cook #cooking #cucina #cucinare #mangiare #ricetteperpassione #passionecucina 
#lunchtime #cheflife ##summerfood
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Posted at: 2020-06-03 16:22:51
Millefoglie di crackers, puré e speck. Quando la dispensa piange. Quando apri il frigo e senti solo l'eco. Quando la voglia di cucinare viene meno ma la fantasia prevale. Ingredienti 500 g patate @bioexpress.it 100 g burro 3 pacchetti di cracker integrali Grana Padano grattugiato olio extravergine di oliva sale Pelate le patate, tagliatele a pezzi grossi e lessatele in acqua salata per 30-35 minuti; scolatele, passatele nello schiacciapatate e mescolate il purè ottenuto con il burro. Aggiustate di sale e lasciate intiepidire. Spalmate un po’ di purè su tutti i cracker e spolverizzateli con il grana grattugiato. Disponete i cracker in una teglia, sovrapponendoli e alternandoli a fette di speck. Conditeli con altro grana grattugiato e con un filo di olio e infornate sotto il grill a 180-190 °C per 10 minuti, finché i cracker non saranno ben dorati e il formaggio fuso. Servite subito. .... #kucinadikiara #instafood #italianfood #ItalianRecipes #bestfood #yummy #bestfoodfeed #photooftheday #foodphoto #igersoftheday #igers #fotogrammidicucina #foodbloggeritaliani #ifpgallery #cucinaitaliana #crackers #piattounico #cuoco #chef #cook #cooking #cucina #cucinare #mangiare #ricetteperpassione #passionecucina #lunchtime #cheflife ##summerfood
piattounico Bravissimo il mio paziente CHEF che ha creato un piatto  unico 🍱 e gustoso 🧏‍♀️ In cucina ci vuole un pó di fantasia 🤪 in questo modo diventa tutto più facile e meno monotono!!!
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Posted at: 2020-06-03 16:22:36
Bravissimo il mio paziente CHEF che ha creato un piatto unico 🍱 e gustoso 🧏‍♀️ In cucina ci vuole un pó di fantasia 🤪 in questo modo diventa tutto più facile e meno monotono!!!
piattounico Spaghetti cu Sos de roșii și piept de pui la grătar! 🍝🍝🍝😋😋😋#spaghetti #instafoodie #yahoofoods #piselli #piattounico#cukinia #tocineta#mangiarecongusto #easydinners #onepanmeal #chickenwings #primipiatti #ciboitaliano #ricetteitaliane#piattitipiciregionali
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Posted at: 2020-06-03 16:19:17
piattounico SPAGHETTONI GRANDI CON MAZZANCOLLE TROPICALI CONGELATE , CIPOLLA DI MONTORO E PUNTE DI ASPARAGI !!
.
SPAGHETTI WITH WHITELEG SHRIMP , MONTORO ONION AND ASPARAGUS TIPS !!.
. 
ESPAGUETI CON LANGOSTINO , MONTORO CEBOLLA Y PROPINA DE ESPÁRRAGOS !!.
.
Buona sera a tutti, in padella un filo di olio evo , l’aglio a fettine , la cipolla a fettine e faccio andare a fuoco vivace aggiungendo dopo tre minuti le mazzancolle ( 26/30 ) ancora congelate e faccio andare ancora tre minuti ! Qualcuna la tiro fuori e le metto a parte , le altre le taglio a pezzetti piccolini con qualche rondella di asparago e faccio andare fino a che non si asciuga . Scolata la pasta , la faccio andare ancora due minuti in padella aggiungendo a fuoco spento del basilico , le punte degli asparagi crude e le mazzancolle che avevo messo da parte . Manteco per bene e ...... non ho neanche impiattato , ho mangiato direttamente dalla padella , tanto quando c’è qualcosa con il pesce , la QUEEN  mangia altro , non gradisce e spesso anche l’odore la infastidisce 😂😂!! Buona e gustosa , poi visto che me le ha regalate mio figlio grande , sono state ancora più gradite ...... in più non le ho finite , farò ancora qualcos’altro 👍👍!! Buona serata e buon appetito ! Ciaoooo 👋👋👋👋 !!.
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Grazie @pentoleagnelliofficial , è sempre bello cucinare e mangiare nelle vostre padelle !!.
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#bentimax #bruttocheffo #deliziedifabio #italyfromawindow #pastabycarbogang #pasta #pastalover #pastamania #pastas #spaghetti #mazzancolle #cipolla #asparagi #foodphotography #fashionfood #foodvideo #piattodelgiorno #piattounico #ricettadelgiorno #ricettafacile #ricetta #confortfood #questolhofattoio #nontoccatemilapadella #foodpoornitalia #cavasansdire #foodmania #spaghettoni .
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Posted at: 2020-06-03 16:18:39
SPAGHETTONI GRANDI CON MAZZANCOLLE TROPICALI CONGELATE , CIPOLLA DI MONTORO E PUNTE DI ASPARAGI !! . SPAGHETTI WITH WHITELEG SHRIMP , MONTORO ONION AND ASPARAGUS TIPS !!. . ESPAGUETI CON LANGOSTINO , MONTORO CEBOLLA Y PROPINA DE ESPÁRRAGOS !!. . Buona sera a tutti, in padella un filo di olio evo , l’aglio a fettine , la cipolla a fettine e faccio andare a fuoco vivace aggiungendo dopo tre minuti le mazzancolle ( 26/30 ) ancora congelate e faccio andare ancora tre minuti ! Qualcuna la tiro fuori e le metto a parte , le altre le taglio a pezzetti piccolini con qualche rondella di asparago e faccio andare fino a che non si asciuga . Scolata la pasta , la faccio andare ancora due minuti in padella aggiungendo a fuoco spento del basilico , le punte degli asparagi crude e le mazzancolle che avevo messo da parte . Manteco per bene e ...... non ho neanche impiattato , ho mangiato direttamente dalla padella , tanto quando c’è qualcosa con il pesce , la QUEEN mangia altro , non gradisce e spesso anche l’odore la infastidisce 😂😂!! Buona e gustosa , poi visto che me le ha regalate mio figlio grande , sono state ancora più gradite ...... in più non le ho finite , farò ancora qualcos’altro 👍👍!! Buona serata e buon appetito ! Ciaoooo 👋👋👋👋 !!. . . Grazie @pentoleagnelliofficial , è sempre bello cucinare e mangiare nelle vostre padelle !!. . . #bentimax #bruttocheffo #deliziedifabio #italyfromawindow #pastabycarbogang #pasta #pastalover #pastamania #pastas #spaghetti #mazzancolle #cipolla #asparagi #foodphotography #fashionfood #foodvideo #piattodelgiorno #piattounico #ricettadelgiorno #ricettafacile #ricetta #confortfood #questolhofattoio #nontoccatemilapadella #foodpoornitalia #cavasansdire #foodmania #spaghettoni .
piattounico Chi l’ha detto che per fare un piatto equilibrato bisogna rinunciare ai grassi??
Questo piatto nonostante abbia lo stracchino è perfettamente bilanciato 😉

PENNE INTEGRALI CON FIORI DI ZUCCA E CREMA DI STRACCHINO, ASPARAGI E SPECK 
Circa 500 calorie (30proteine - 50carbo - 18grassi)

Ingredienti per 1 persona:
- 70g pasta integrale
- 3-4 fiori di zucca zucca
- 100g asparagi
- 70g stracchino light
- 30g speck
- 1 scalogno
- 2 cucchiaini d’olio 
Preparazione
1️⃣ cuoci gli asparagi al vapore e metti da parte qualche punta 
2️⃣ fai un soffritto di mezzo scalogno utilizzando un cucchiaino d’olio, aggiungi metà dello speck e le punte degli asparagi, fai cucinare per un paio di minuti, aggiungi i fiori di zucca e cucina a fuoco lento per qualche minuto e metti da parte
3️⃣ in un altra padella fai un soffritto dell’altro mezzo scalogno con 1 cucchiaino d’olio, aggiungi lo speck e gli asparagi rimanenti privati della parte terminale fibrosa e tagliati a tocchi, abbassa la fiamma e aggiungi lo stracchino light, dopo qualche minuto frulla il tutto utilizzando un frullatore a immersione
4️⃣ nel mentre cuoci la pasta in abbondante acqua salata
5️⃣ scola la pasta e aggiungila alla salsa, servila calda con i fiori di zucca

Buon appetito!
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Posted at: 2020-06-03 16:11:06
Chi l’ha detto che per fare un piatto equilibrato bisogna rinunciare ai grassi?? Questo piatto nonostante abbia lo stracchino è perfettamente bilanciato 😉 PENNE INTEGRALI CON FIORI DI ZUCCA E CREMA DI STRACCHINO, ASPARAGI E SPECK Circa 500 calorie (30proteine - 50carbo - 18grassi) Ingredienti per 1 persona: - 70g pasta integrale - 3-4 fiori di zucca zucca - 100g asparagi - 70g stracchino light - 30g speck - 1 scalogno - 2 cucchiaini d’olio Preparazione 1️⃣ cuoci gli asparagi al vapore e metti da parte qualche punta 2️⃣ fai un soffritto di mezzo scalogno utilizzando un cucchiaino d’olio, aggiungi metà dello speck e le punte degli asparagi, fai cucinare per un paio di minuti, aggiungi i fiori di zucca e cucina a fuoco lento per qualche minuto e metti da parte 3️⃣ in un altra padella fai un soffritto dell’altro mezzo scalogno con 1 cucchiaino d’olio, aggiungi lo speck e gli asparagi rimanenti privati della parte terminale fibrosa e tagliati a tocchi, abbassa la fiamma e aggiungi lo stracchino light, dopo qualche minuto frulla il tutto utilizzando un frullatore a immersione 4️⃣ nel mentre cuoci la pasta in abbondante acqua salata 5️⃣ scola la pasta e aggiungila alla salsa, servila calda con i fiori di zucca Buon appetito!
piattounico Cucina naturale senza glutine 🥗🙏 Riso basmati con purea di 🥦, #tempeh e cavolo rosso 🥗 🙏🥦 Senza glutine si mangia benissimo 👍 
Il temphe è o meglio dovrebbe essere naturalmente privo di  glutine essendo soia fermentata ma è ovviamente un alimento a rischio quindi in caso di celiachia verificare che sia riportato senza glutine 👍

#liberidalglutine 
#senzaglutineitalia #foodblogitalia #senzaglutine #senzagluten #glutenfreerecipes #glutenfree #glutenfritt #glutenfreeeats #glutenfreefood #glutennfreelife #ricettesenzaglutine #foodblog #foodblogeats #cucinamoderna #ricettelight #ricettesenzaglutine #ricettesenzalattosio #piattounico #ricetteperintolleranti #intolleranzalattosio #quinoa #soia #vegan #veganfood #veganoitaliano❤️❤️❤️
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Posted at: 2020-06-03 15:27:11
Cucina naturale senza glutine 🥗🙏 Riso basmati con purea di 🥦, #tempeh e cavolo rosso 🥗 🙏🥦 Senza glutine si mangia benissimo 👍 Il temphe è o meglio dovrebbe essere naturalmente privo di glutine essendo soia fermentata ma è ovviamente un alimento a rischio quindi in caso di celiachia verificare che sia riportato senza glutine 👍 #liberidalglutine #senzaglutineitalia #foodblogitalia #senzaglutine #senzagluten #glutenfreerecipes #glutenfree #glutenfritt #glutenfreeeats #glutenfreefood #glutennfreelife #ricettesenzaglutine #foodblog #foodblogeats #cucinamoderna #ricettelight #ricettesenzaglutine #ricettesenzalattosio #piattounico #ricetteperintolleranti #intolleranzalattosio #quinoa #soia #vegan #veganfood #veganoitaliano❤️❤️❤️
piattounico La foto non è il massimo... Perdono ma sono finiti prima che ci rendessimo conto 😂😂😂 comunque vi assicuro che quella di oggi è un'altra valida #ricettavegetariana ... Forse #ricettaveloce no, ma vi assicuro che vale il tempo trascorso ai fornelli! 
INVOLTINI DI VERZA CON RISOTTO 👇🏻📝 Sbollentate le foglie della verza e lasciatele riposare ; .
Nella stessa acqua (brodo vegetale) fate cuocere piselli verdi e verza a pezzi se volete anche carotine ci stanno benissimo;
.
.
Con quel brodo fate un buon #risotto al dente ... (Burro / riso / vino bianco e brodo a poco a poco);
.
Una volta freddo adagiate il riso nella foglia di verza e arrotolate; .
Per i più golosi potete riempire al centro gli involtini di formaggio;
.
In teglia unta con olio e in superficie : pangrattato e formaggio... e via in forno ... .
Vi consiglio di sistemarli da prima e di infornarli quando necessario... Vedrete che successone!!! .
#food#foodlover#italianfood#italy#puglia#salento#cucinaitaliana#primopiatto#piattounico#buonacena#pranzoitaliano
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Posted at: 2020-06-03 15:12:20
La foto non è il massimo... Perdono ma sono finiti prima che ci rendessimo conto 😂😂😂 comunque vi assicuro che quella di oggi è un'altra valida #ricettavegetariana ... Forse #ricettaveloce no, ma vi assicuro che vale il tempo trascorso ai fornelli! INVOLTINI DI VERZA CON RISOTTO 👇🏻📝 Sbollentate le foglie della verza e lasciatele riposare ; . Nella stessa acqua (brodo vegetale) fate cuocere piselli verdi e verza a pezzi se volete anche carotine ci stanno benissimo; . . Con quel brodo fate un buon #risotto al dente ... (Burro / riso / vino bianco e brodo a poco a poco); . Una volta freddo adagiate il riso nella foglia di verza e arrotolate; . Per i più golosi potete riempire al centro gli involtini di formaggio; . In teglia unta con olio e in superficie : pangrattato e formaggio... e via in forno ... . Vi consiglio di sistemarli da prima e di infornarli quando necessario... Vedrete che successone!!! . #food#foodlover#italianfood#italy#puglia#salento#cucinaitaliana#primopiatto#piattounico#buonacena#pranzoitaliano
piattounico Quando a 42 anni , per onorare la mia vita, mi sono fatta il primo vero #tatuaggio non avrei mai creduto che mi sarebbe piaciuto così tanto vederlo sul mio #corpo, in foto e nei video!
Ogni volta che lo guardo mi sento viva, mi sento in #cambiamento come una #pianta.

Oggi ho girato la prima #videoricetta su come cucinare i  #cereali e nello specifico il #bulghur, grano germogliato e spezzato, molto usatonella cucina #mediterranea #mediorientale.

Grazie all'amica fotografa @alexandrajitariuc per la foto.
#ricetta #ricettaveloce #grano #insalata #ricettaestiva #piattounico #pranzoveloce #dieta #mediterraneo #chianti #toscana #cereali #passionecucina #cucinareinsieme #cucina
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Posted at: 2020-06-03 15:00:38
Quando a 42 anni , per onorare la mia vita, mi sono fatta il primo vero #tatuaggio non avrei mai creduto che mi sarebbe piaciuto così tanto vederlo sul mio #corpo, in foto e nei video! Ogni volta che lo guardo mi sento viva, mi sento in #cambiamento come una #pianta. Oggi ho girato la prima #videoricetta su come cucinare i #cereali e nello specifico il #bulghur, grano germogliato e spezzato, molto usatonella cucina #mediterranea #mediorientale. Grazie all'amica fotografa @alexandrajitariuc per la foto. #ricetta #ricettaveloce #grano #insalata #ricettaestiva #piattounico #pranzoveloce #dieta #mediterraneo #chianti #toscana #cereali #passionecucina #cucinareinsieme #cucina
piattounico Stasera per cena vi propongo le Melanzane Ripiene 🍆
Ingredienti: 1 melanzana, 30g di *provolone grattugiato, 1 *uovo, 50g di *pangrattato, prezzemolo, aglio, olio evo 1 cucchiaio, pepe e sale.
Procedimento 👨🏻‍🍳: lessare le melanzane in una pentola con acqua calda salata. Una volta lessate, dividere le melanzane a metà e svuotare la polpa avendo cura di non rompere la scorza. La polpa metterla in un cola pasta e lasciarla scoggiolare dall'acqua in eccesso per 2 ore circa. Passato questo tempo procedere con la preparazione del ripieno. Prendere la polpa sgocciolata e aggiungere provolone, uovo, pangrattato, il prezzemolo e l'aglio tritato, sale e pepe. Impastare il tutto fino a ottenere una consistenza di una polpetta. A questo punto riempire le scorze della melanzana svuotate e adagiarle in una teglia. Passare un filo di olio e cuocerle a 200 gradi per 20 minuti. 👨🏼‍⚕️ Valori nutrizionali per porzione:
Kcal 451.7
Grassi 25.72g di cui saturi 8.45g
Carboidrati 37.55g di cui zuccheri 6.8g
Proteine 22.12g
Fibre 7.1g
Dr. Alessandro Incerpi
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#melanzane #melanzaneripiene #ideepercena #piattounico #piattiitaliani #piattodelgiorno #cibosanoegustoso #ciboitaliano #cibochepassione #vegetariano #vegetables #verdura #nutrizionista #dietista #nutrizioneconsapevole #nutritionist #biologonutrizionista #foodblogger #foodinfluencerph #foodgram #seguimietiseguo #seguimi #alimentazionecorretta #alimentazionesana #nutrichef #sichef #nutrizionistafirenze #helpnutrizionista #foodpornitaly #fooditalia
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Posted at: 2020-06-03 14:37:33
Stasera per cena vi propongo le Melanzane Ripiene 🍆 Ingredienti: 1 melanzana, 30g di *provolone grattugiato, 1 *uovo, 50g di *pangrattato, prezzemolo, aglio, olio evo 1 cucchiaio, pepe e sale. Procedimento 👨🏻‍🍳: lessare le melanzane in una pentola con acqua calda salata. Una volta lessate, dividere le melanzane a metà e svuotare la polpa avendo cura di non rompere la scorza. La polpa metterla in un cola pasta e lasciarla scoggiolare dall'acqua in eccesso per 2 ore circa. Passato questo tempo procedere con la preparazione del ripieno. Prendere la polpa sgocciolata e aggiungere provolone, uovo, pangrattato, il prezzemolo e l'aglio tritato, sale e pepe. Impastare il tutto fino a ottenere una consistenza di una polpetta. A questo punto riempire le scorze della melanzana svuotate e adagiarle in una teglia. Passare un filo di olio e cuocerle a 200 gradi per 20 minuti. 👨🏼‍⚕️ Valori nutrizionali per porzione: Kcal 451.7 Grassi 25.72g di cui saturi 8.45g Carboidrati 37.55g di cui zuccheri 6.8g Proteine 22.12g Fibre 7.1g Dr. Alessandro Incerpi . . . . . . . . . . . . . . . #melanzane #melanzaneripiene #ideepercena #piattounico #piattiitaliani #piattodelgiorno #cibosanoegustoso #ciboitaliano #cibochepassione #vegetariano #vegetables #verdura #nutrizionista #dietista #nutrizioneconsapevole #nutritionist #biologonutrizionista #foodblogger #foodinfluencerph #foodgram #seguimietiseguo #seguimi #alimentazionecorretta #alimentazionesana #nutrichef #sichef #nutrizionistafirenze #helpnutrizionista #foodpornitaly #fooditalia
piattounico Una ricetta alla settimana per le tue torte salate. Non solo buona e veloce ma anche utile a svuotare il tuo frigorifero!
Oggi sono andata su un classico ma che piace sempre!

INGREDIENTI
Pasta sfoglia fresca
1h Prosciutto Cotto
1 Confezione di Stracchino

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#lechicchedidani #chiccheincucina #ciakchechicche #chiccheinviaggio #tortasalata #stracchino #prosciuttocotto #piattounico #piattoveloce #food #foodporn #foodblogger #foodlover #foodie #cibo #cooking #foodandtravel #buitoni
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Posted at: 2020-06-03 13:57:16
Una ricetta alla settimana per le tue torte salate. Non solo buona e veloce ma anche utile a svuotare il tuo frigorifero! Oggi sono andata su un classico ma che piace sempre! INGREDIENTI Pasta sfoglia fresca 1h Prosciutto Cotto 1 Confezione di Stracchino _ _ _ #lechicchedidani #chiccheincucina #ciakchechicche #chiccheinviaggio #tortasalata #stracchino #prosciuttocotto #piattounico #piattoveloce #food #foodporn #foodblogger #foodlover #foodie #cibo #cooking #foodandtravel #buitoni
piattounico Di che si tratta??
Indizio: questo piatto è completo, non manca nulla, un #piattounico 
#dietamediterranea #dietacomequilibrio #mangiasenzansia i #nutrizionisti #sonostrani #biologonutrizionista #foodaddict #foodlovers #foods #foodblogger #foodphotography
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Posted at: 2020-06-03 13:47:51
piattounico Oggi ho preparato un piattino delizioso! Davvero una bontà unica! 🤤 La polenta non è propriamente una pietanza delle mie zone. Ma a me piace tanto e cerco di personalizzarla in base ai miei gusti e alla mia cultura culinaria... Ecco il risultato...🍲 Polenta con sugo di funghi Cardoncelli e piselli🍲🍲🍲 #bgfrada #congoecongo #trapentole_emestoli #amoreperilfood1 #bloggernordsud1 #polenta #oggicucinoio #cucinarechepassione #gruppofoodlikeefollow #cucinaresano #piattounico #piattiitaliani #piattiunici #piattitipici #foodporn #foodblogger #foodstagram #foodie #foodlover #foodpassion #fooditaly #foodnetwork #foodblogger_de #foodielife #foodblog #eeeeeats #eat #gnammy😋 #gnam #yum
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Posted at: 2020-06-03 13:25:24
Oggi ho preparato un piattino delizioso! Davvero una bontà unica! 🤤 La polenta non è propriamente una pietanza delle mie zone. Ma a me piace tanto e cerco di personalizzarla in base ai miei gusti e alla mia cultura culinaria... Ecco il risultato...🍲 Polenta con sugo di funghi Cardoncelli e piselli🍲🍲🍲 #bgfrada #congoecongo #trapentole_emestoli #amoreperilfood1 #bloggernordsud1 #polenta #oggicucinoio #cucinarechepassione #gruppofoodlikeefollow #cucinaresano #piattounico #piattiitaliani #piattiunici #piattitipici #foodporn #foodblogger #foodstagram #foodie #foodlover #foodpassion #fooditaly #foodnetwork #foodblogger_de #foodielife #foodblog #eeeeeats #eat #gnammy😋 #gnam #yum
piattounico Oggi #tortilla di #patate e #zucchine
questo #piattounico è un #salvapasto 
che utilizzo quando non tempo di cucinare, è ottima gustata calda ma anche come #piattofreddo visto che questo #giugno appena iniziato si fa già sentire
😅
L'ho cotta in forno per evitare di aggiungere troppo #olioevo e per praticità.
Se cercate una #ricettazerosprechi e volete utilizzare degli #avanzi è quella giusta: le patate si posseono sostituire con dadini di #paneraffermo mentre al posto delle zucchine potete utilizzare #bieta o #asparagi precedente lessate. 
Quando sbattete le #uova ricordate di aggiungere #paprikadolce oltre a #sale
#peperoncino così da dare un sapore più deciso al piatto 😋

#ticucinoladieta #nutrizioneatavola
#mangiobene #mangiosano #pesaro
#nutrizionistapesaro #nutrizionistadovevuoi #prevenzione
#colesterolo #ricettafacile #ricettaveloce
#nonhovogliadicucinare
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Posted at: 2020-06-03 13:14:35
Oggi #tortilla di #patate e #zucchine questo #piattounico è un #salvapasto che utilizzo quando non tempo di cucinare, è ottima gustata calda ma anche come #piattofreddo visto che questo #giugno appena iniziato si fa già sentire 😅 L'ho cotta in forno per evitare di aggiungere troppo #olioevo e per praticità. Se cercate una #ricettazerosprechi e volete utilizzare degli #avanzi è quella giusta: le patate si posseono sostituire con dadini di #paneraffermo mentre al posto delle zucchine potete utilizzare #bieta o #asparagi precedente lessate. Quando sbattete le #uova ricordate di aggiungere #paprikadolce oltre a #sale #peperoncino così da dare un sapore più deciso al piatto 😋 #ticucinoladieta #nutrizioneatavola #mangiobene #mangiosano #pesaro #nutrizionistapesaro #nutrizionistadovevuoi #prevenzione #colesterolo #ricettafacile #ricettaveloce #nonhovogliadicucinare
piattounico Spoilerata nelle stories ecco la mia #insalatadiriso 🤩

Oggi per la rubrica #fitfoodtogether di @cy_food_diary abbiamo optato per proporvi un piatto fresco e semplice  da preparare : l’insalata di riso 🍛

La mia versione fit per stare dentro i miei macros prevede cetrioli 🥒 pomodori 🍅 come base per la verdura ☺️ riso integrale mentre la parte proteica prevede uovo sodo , skyrella e tonno al naturale 😋
Per dare un tocco in più ho aggiunto una yogurt sauce 0 cal @servivita0.0 
E voi? Come condite la vostra insalata di riso 🍚? .
.
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#fitqueenmeals #fitqueenarmy #fitqueenchallenge2020 #mangiaresano #mangiarecongusto #pranzoitaliano #pranzoestivo #dimagriremangiando #TeamAnitaHerbert #ricettefit #ricettesane #alimentazionesana #diarioalimentare #fitchef #fitblogger #repost_cibosano #ilmegliodelfit #primipiatti #piattounico #cucinalightmacongusto
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Posted at: 2020-06-03 13:01:50
Spoilerata nelle stories ecco la mia #insalatadiriso 🤩 Oggi per la rubrica #fitfoodtogether di @cy_food_diary abbiamo optato per proporvi un piatto fresco e semplice da preparare : l’insalata di riso 🍛 La mia versione fit per stare dentro i miei macros prevede cetrioli 🥒 pomodori 🍅 come base per la verdura ☺️ riso integrale mentre la parte proteica prevede uovo sodo , skyrella e tonno al naturale 😋 Per dare un tocco in più ho aggiunto una yogurt sauce 0 cal @servivita0.0 E voi? Come condite la vostra insalata di riso 🍚? . . . . #fitqueenmeals #fitqueenarmy #fitqueenchallenge2020 #mangiaresano #mangiarecongusto #pranzoitaliano #pranzoestivo #dimagriremangiando #TeamAnitaHerbert #ricettefit #ricettesane #alimentazionesana #diarioalimentare #fitchef #fitblogger #repost_cibosano #ilmegliodelfit #primipiatti #piattounico #cucinalightmacongusto
piattounico Colazione 🍯 🥑 🍌 
#avocado #miele #honey #banana #breackfast #colazione #buongiorno #buontutto #chesiscassi #ciao #piatto #piattounico #cucina #foodporn #food #cucinareconpassione #cucinare #vaicosì
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Posted at: 2020-06-03 13:00:51
piattounico Cous cous verdure&curry
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Sintonia di colori e sapori
•
Nota e annota sogni
e piccoli segreti
che vagano dall'anima
dai recessi del corpo
e della mente,
l’universo è un ventre
dove tutto si agita,
si agita, si restringe
e poi scompare nell'infinito.... #MárciaTheóphilo #poesie •
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#couscous #verdure #wok #curry #curcuma #vegetarian #vegetariano #piattounico #piattodelgiorno #piattosano #food #foodphotography #foodblogger #foodlover #foodstagram #foodie #instagood #instafood #foodforfoodies #mangiarecongusto #ricettafacile #ricettadelgiorno #ricettaveloce #pranzosano #pranzofit #pranzoleggero #pranzovegano #pranzolight
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Posted at: 2020-06-03 12:59:22
Cous cous verdure&curry • Sintonia di colori e sapori • Nota e annota sogni e piccoli segreti che vagano dall'anima dai recessi del corpo e della mente, l’universo è un ventre dove tutto si agita, si agita, si restringe e poi scompare nell'infinito.... #MárciaTheóphilo #poesie • • • • • • • • #couscous #verdure #wok #curry #curcuma #vegetarian #vegetariano #piattounico #piattodelgiorno #piattosano #food #foodphotography #foodblogger #foodlover #foodstagram #foodie #instagood #instafood #foodforfoodies #mangiarecongusto #ricettafacile #ricettadelgiorno #ricettaveloce #pranzosano #pranzofit #pranzoleggero #pranzovegano #pranzolight
piattounico Oggi pausa pranzo super veloce, un piatto unico fresco e nutriente!☀️
𝙁𝙖𝙜𝙞𝙤𝙡𝙞𝙣𝙞, 𝙩𝙤𝙣𝙣𝙤 𝙚 𝙥𝙖𝙩𝙖𝙩𝙚👉
Mangiando i fagiolini mi è venuta voglia di parlarvene😋
_
Molto spesso mi viene posta una domanda?
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Posted at: 2020-06-03 12:55:31
Oggi pausa pranzo super veloce, un piatto unico fresco e nutriente!☀️ 𝙁𝙖𝙜𝙞𝙤𝙡𝙞𝙣𝙞, 𝙩𝙤𝙣𝙣𝙤 𝙚 𝙥𝙖𝙩𝙖𝙩𝙚👉 Mangiando i fagiolini mi è venuta voglia di parlarvene😋 _ Molto spesso mi viene posta una domanda? "Ma i fagiolini vanno intesi come verdura o come legumi?"⁉️ _ I fagiolini sono legumi, ma a differenza del resto della categoria, non si mangiano solo i semi bensì tutto il baccello, proprio come accade per gli ortaggi.🥬🥦 _ Altra differenza rispetto agli altri legumi è che sono piuttosto poveri di proteine, grassi e carboidrati, il che spiega il basso apporto calorico.✅ _ Ricchi di acqua, fibre, potassio e vitamina A, sono altamente diuretici e rimineralizzanti. 🔝 _ Essendo più affini agli ortaggi, nei miei piani alimentari li trovate sempre come contorno di verdure🍽️
piattounico Quando trovi 2 minuti per pranzare diventa emozionante!!!! #detox #verdure #insalata #mangiasano #piattounico #fresco #momofgirls #ipranzidellemamme
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Posted at: 2020-06-03 12:39:25
Quando trovi 2 minuti per pranzare diventa emozionante!!!! #detox #verdure #insalata #mangiasano #piattounico #fresco #momofgirls #ipranzidellemamme
piattounico Chi l'ha detto che con l'arrivo della stagione estiva,  è faticoso mangiare la pasta con i legumi?!☀️🤔
Piatto Unico: Orecchiette fresche, ceci e pomodoro🍅🍽🍅 Che bontà!😊
È semplicissimo, evitare di lasciare nei legumi  l'acqua di cottura, scolarli e condirli a proprio gusto. In questo caso, io ho preferito dopo aver  lesso i ceci, preparare un sughetto di pomodoro e condire le orecchiette, in questo modo ho evitato il cosiddetto
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Posted at: 2020-06-03 12:32:46
Chi l'ha detto che con l'arrivo della stagione estiva, è faticoso mangiare la pasta con i legumi?!☀️🤔 Piatto Unico: Orecchiette fresche, ceci e pomodoro🍅🍽🍅 Che bontà!😊 È semplicissimo, evitare di lasciare nei legumi l'acqua di cottura, scolarli e condirli a proprio gusto. In questo caso, io ho preferito dopo aver lesso i ceci, preparare un sughetto di pomodoro e condire le orecchiette, in questo modo ho evitato il cosiddetto " brodo" da minestra che sicuramente con la stagione calda non è un vero piacere😅 Buon pranzo! Dottoressa Emma Procopio 👩‍🔬🧬Biologa Nutrizionista #nutrizionistaroma #nutrizionistaromaest #nutrizionistaemmaprocopio #dottoressaemmaprocopio --------------------------------------------------------------------------- #piattounico #pastaelegumi #piattodelgiorno #orecchiette #ceci #sugoalpomodoro #mangiaresano #cucinasanaegustosa #cibosanoebuono #dietamediterranea #healtyfood #diet
piattounico #spätzle #cervo #stufato #piattounico #buono #シュペッツレ #鹿肉 #煮込み #federcuochi #cucinaitaliana #pasta #pastafresca #fattoamano #italia #andràtuttobene #chef#amore#mamma #手打ちパスタ #イタリア #イタリア料理 #イタリア地方料理 #イタリア家庭料理 #イタリア好きと繋がりたい #シェフ #料理人 #イタリアン #イタリア好き #パスタ好き
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Posted at: 2020-06-03 12:32:08
#spätzle #cervo #stufato #piattounico #buono #シュペッツレ #鹿肉 #煮込み #federcuochi #cucinaitaliana #pasta #pastafresca #fattoamano #italia #andràtuttobene #chef#amore#mamma #手打ちパスタ #イタリア #イタリア料理 #イタリア地方料理 #イタリア家庭料理 #イタリア好きと繋がりたい #シェフ #料理人 #イタリアン #イタリア好き #パスタ好き
piattounico La #basilicata, ricca di Castelli, storia e tradizioni.. oggi visitiamo #laurenzana ..affonda le sue origini nel medioevo, quando ragioni difensive portano allo svilupparsi del primo insediamento intorno alla rupe. La successiva crescita avviene intorno ai due poli costituiti dalla Chiesa Madre e dal Castello. Le prime fonti documentarie risalgono al periodo periodo normanno.

Il piatto di oggi: un piatto che affonda le sue radici nel passato.. un piatto povero ma dal gusto unico..
Panecotto, cime di rapa, peperoncino in polvere e peperoni cruschi...😋😋 #piattiitaliani #amazingfood #fotogrammidicucina #ciboitaliano #eatitalianfood #piattodelgiorno🔝 #ilovecooking #lovecooking  #cucinaitaliana  #basilicatafoodporn #cibosanoegustoso #buonacucina #mangiaresanocongusto #ricettafacile #foodpornitaly #eatgoodfood #foodlover😍 #eatgoodfoods #foodlovefollow #piattounico #foodporn😍 #foodpicoftheday❤️ #primopiattoitaliano  #primopiatto #basilicatadascoprire #basilicata_love #panecotto #panecottoerape
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Posted at: 2020-06-03 12:31:49
La #basilicata, ricca di Castelli, storia e tradizioni.. oggi visitiamo #laurenzana ..affonda le sue origini nel medioevo, quando ragioni difensive portano allo svilupparsi del primo insediamento intorno alla rupe. La successiva crescita avviene intorno ai due poli costituiti dalla Chiesa Madre e dal Castello. Le prime fonti documentarie risalgono al periodo periodo normanno. Il piatto di oggi: un piatto che affonda le sue radici nel passato.. un piatto povero ma dal gusto unico.. Panecotto, cime di rapa, peperoncino in polvere e peperoni cruschi...😋😋 #piattiitaliani #amazingfood #fotogrammidicucina #ciboitaliano #eatitalianfood #piattodelgiorno🔝 #ilovecooking #lovecooking #cucinaitaliana #basilicatafoodporn #cibosanoegustoso #buonacucina #mangiaresanocongusto #ricettafacile #foodpornitaly #eatgoodfood #foodlover😍 #eatgoodfoods #foodlovefollow #piattounico #foodporn😍 #foodpicoftheday❤️ #primopiattoitaliano #primopiatto #basilicatadascoprire #basilicata_love #panecotto #panecottoerape
piattounico Insalata di riso nero @ilbuonriso con olive verdi denocciolate al peperone @italianolives (tutto fatto a pezzetti), carote grattugiate spesse, fagiolini, tonno sott' olio ben scolato, zucchinette tagliate a julienne e saltate in padella, pomodorini secchi a pezzettini e filo di olio evo 😋 #insalatadiriso #insalatadirisovenere #insalateestive #insalatefredde #insalatemistecolorate #piattounico #frarosincucina #saporiitaliani #cucinagroup2 #cucinieri🍝 #misteralobaalobazi  #dolcejsalato #instafood  #solofood #siamolevoluzione #solofood2 #dolcejsalato #foodinchat #passionexilfood #slowfood #passionedelfood  #alimentazionesana #aziendeitaliane #passionecucinagroup #glutenfree #piattosenzaglutine #senzaglutine #risovenere
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Posted at: 2020-06-03 12:25:31
Insalata di riso nero @ilbuonriso con olive verdi denocciolate al peperone @italianolives (tutto fatto a pezzetti), carote grattugiate spesse, fagiolini, tonno sott' olio ben scolato, zucchinette tagliate a julienne e saltate in padella, pomodorini secchi a pezzettini e filo di olio evo 😋 #insalatadiriso #insalatadirisovenere #insalateestive #insalatefredde #insalatemistecolorate #piattounico #frarosincucina #saporiitaliani #cucinagroup2 #cucinieri🍝 #misteralobaalobazi #dolcejsalato #instafood #solofood #siamolevoluzione #solofood2 #dolcejsalato #foodinchat #passionexilfood #slowfood #passionedelfood #alimentazionesana #aziendeitaliane #passionecucinagroup #glutenfree #piattosenzaglutine #senzaglutine #risovenere
piattounico PER LA RUBRICA
COME TI ABBINO?

Questa settimana parliamo delle #taccole o anche conosciute con l'appellativo di
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Posted at: 2020-06-03 12:24:51
PER LA RUBRICA COME TI ABBINO? Questa settimana parliamo delle #taccole o anche conosciute con l'appellativo di "piselli mangiatutto" Dal punto di vista botanico appartengono alla categoria dei legumi, in particolar modo sono una varietà di piselli, dal punto di vista nutrizionale sono considerate una via di mezzo tra legumi ed ortaggi. Tipiche del periodo primaverile dal sapore dolciastro e consistenza croccante sono un concentrato di nutrienti. Le loro proprietà nutritive erano note già nel Medioevo e considerate per questo motivo un cibo prezioso che sono alcuni ceti sociali potevano permettersi. Ad oggi sono molto utilizzate nella cucina cinese, in Italia sono principalmente diffuse nelle Marche (in particolare nella zona dell'ascolano). ✅La mia proposta: ➡️Insalata fredda di orzo con taccole, fagioli cannellini e pomodorini gialli condita con un filo di olio extravergine di oliva aggiunto a crudo e del succo di limone. Un'idea non solo pratica per il periodo estivo da portare comodamente nella #lunchbox ma anche nutriente. In quanto 📍L'associazione cereali a chicco + taccole permette di aumentare l'apporto proteico bilanciato dall'aggiunta dei fagioli cannellini 📍Il succo di limone grazie alla presenza di vitamina C permette di aumentare l'assorbimento del ferro contenuto nelle taccole ➡️Seguimi nelle #stories per conoscere le proprietà delle taccole e per confrontarci sugli abbinamenti Alla prossima settimana con un nuovo abbinamento 😉😋 #mangiasano #dimagriremangiando #healthyfood #mangiarecongusto #legumi #pisellimangiatutto #ideeperilpranzo #pranzoitaliano #cosacucinooggi #pranzoestivo #pranzolight #lightlunch #pranzosano #piattifreddi #insalata #insalatadicereali #summersalad #piattounico #schiscetta #summertime #lunchtime #foodlover #instafood #foodblogger #ricettefacilieveloci #nutrizionistasperandio #nutrizionistamacerata
piattounico MUFFINS DI QUINOA E CECI. 
Avete presente la sensazione che si prova quando ci si trova nel posto giusto al momento giusto? 
Già, improvvisamente il rumore circostante diventa silenzioso.
Sono qui, consapevole del mio corpo e delle mie emozioni. Non potrei essere altrove se non qui. 
Soddisfazione e serenità circolano veloci e si irradiano dentro di me. 
Mi è capitato di sentirmi, al contrario, fuori pista, le note musicali stonavano e mi sentivo persa. Una sensazione di vuoto provavo causata probabilmente dal troppo “pieno”. Questi sentori opprimenti mi hanno aiutato a capire cosa significa percepire leggerezza e libertà d’animo. 
I periodi “bui” sono fondamentali perché mi hanno portato a riflettere, a perdermi per poi ritrovarmi... Non ho mai perso la speranza, ho sempre creduto che una soluzione c’è sempre, occorre solo cercare nei luoghi giusti. 
Perdersi è lo stimolo per alzare le chiappe ed agire! 
Prova ad imboccare un sentiero alternativo, modifica le abitudini, sperimenta e abbi il coraggio di osare. ...le tue energie si rinnoveranno, la tua forza crescerà e la luce negli occhi si illuminerà. .
Esperimento di prima mattina. 
150g quinoa 
80g ceci cotti 
1 cipolla 
zucchine
farina di ceci q.b. 
tamari 
semi sesamo 
Lavate e cuocete per assorbimento la quinoa (quinoa 1:2 acqua). Cuocete i ceci in abbondante acqua. 
In una pentola fate scaldare un goccio d’olio, aggiungete una cipolla tagliata fine e un pizzico di sale, fate ammorbidire e poi unite le zucchine tagliate a cubetti. Fate stufare velocemente nella tamari. 
Quando tutto pronto: travasate in una ciotola la quinoa,i ceci, le zucchine e aggiustate di sale. Unite la farina di ceci q.b. e amalgamate. 
Oliate la base degli stampi e versate il composto, disponete i semi sulla superficie dei muffins e infornate a 180gradi fino a quando si formerà una crosticina. 
et voilá🧡
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Posted at: 2020-06-03 10:42:01
MUFFINS DI QUINOA E CECI. Avete presente la sensazione che si prova quando ci si trova nel posto giusto al momento giusto? Già, improvvisamente il rumore circostante diventa silenzioso. Sono qui, consapevole del mio corpo e delle mie emozioni. Non potrei essere altrove se non qui. Soddisfazione e serenità circolano veloci e si irradiano dentro di me. Mi è capitato di sentirmi, al contrario, fuori pista, le note musicali stonavano e mi sentivo persa. Una sensazione di vuoto provavo causata probabilmente dal troppo “pieno”. Questi sentori opprimenti mi hanno aiutato a capire cosa significa percepire leggerezza e libertà d’animo. I periodi “bui” sono fondamentali perché mi hanno portato a riflettere, a perdermi per poi ritrovarmi... Non ho mai perso la speranza, ho sempre creduto che una soluzione c’è sempre, occorre solo cercare nei luoghi giusti. Perdersi è lo stimolo per alzare le chiappe ed agire! Prova ad imboccare un sentiero alternativo, modifica le abitudini, sperimenta e abbi il coraggio di osare. ...le tue energie si rinnoveranno, la tua forza crescerà e la luce negli occhi si illuminerà. . Esperimento di prima mattina. 150g quinoa 80g ceci cotti 1 cipolla zucchine farina di ceci q.b. tamari semi sesamo Lavate e cuocete per assorbimento la quinoa (quinoa 1:2 acqua). Cuocete i ceci in abbondante acqua. In una pentola fate scaldare un goccio d’olio, aggiungete una cipolla tagliata fine e un pizzico di sale, fate ammorbidire e poi unite le zucchine tagliate a cubetti. Fate stufare velocemente nella tamari. Quando tutto pronto: travasate in una ciotola la quinoa,i ceci, le zucchine e aggiustate di sale. Unite la farina di ceci q.b. e amalgamate. Oliate la base degli stampi e versate il composto, disponete i semi sulla superficie dei muffins e infornate a 180gradi fino a quando si formerà una crosticina. et voilá🧡

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What is the meaning/definition of the letters in piattounico?

Meaning of piattounico by its letters

piattounico acronym or abbreviation means:

P: Meaning of P in piattounico. Power. On the off chance that P is the principal consonant in a first name, the conveyor is probably going to consider otherworldly things and be extremely on edge about existence. Contrarily, the general population with the underlying P can here and there be narrow minded and flaky. P has a substantial tip remaining on only one more point to demonstrate it's quality. It implies solid, the capacity tp see shortcoming and potential outcomes effortlessly and perceptiveness. Remaining by his own, it indicates self-centeredness, a prospering demeanor and meticulousness. P additionally demonstrates partition, solid will likewise go alone and unbiasedness.

I: Meaning of I in piattounico. I is the third vowel of the letters in order and the numeric Comparable to the number 9. It makes peace and is touchy, sympathetic and human. On the pessimistic side, the general population with this underlying letter I can be oppressive and grouchy. I is a novel letter that blossoms with it. It is benevolent, concerned, agreeable, receptive. It indicates little resistance to the outside, so capable, caution, independent, adoring, narrow minded, mutinous and learned.

A: Meaning of A in piattounico. The letter An is a standout amongst the most effective letters of the letter set and names that begin with that letter are, the "practitioners" of the world They resemble "performing artists" throughout everyday life and can put on the persona they need for you. On the off chance that they are not, at that point they will perceive as though they are If An is the primary vowel in a name, the individual has a tendency to be intense and brave. Names starting with the letter An are pioneers, torchbearers, specialists, educators, and individuals who indicate others the way. They are pioneers, inspirations and hopeful visionaries who know about their own particular natural forces. An is indistinguishable numerically to the number 1 and symbolizes the trait of the trust. On the contrary side, a man with the underlying A might be feedback of the endeavors of different organizations. The letter A has two poles associated at a pointed edge and a crossbar holding them together. From an open end to a pointed edge implies that all energies are prepared to accomplish a point that is the most one of a kind imperative objective. The crossbar indicates alert. A mistake is maintained a strategic distance from by hanging all the required assets together. One likewise resembles a pyramid with the best as the highest point of the pyramid. Pyramids are notorious. A symbolizes in this way unmistakable quality and a want that is perceived for those accomplishments. The crossbar likewise gives a rung in step. To get up, you should initial step on the rung. It likewise implies inventiveness, a solid self control, and a withstanding capacity. The upper lodging configuration comprises of the two sideways sides of a triangle, and is crossed in the center by an even pillar. It indicates endeavoring to be the strength effective, inspirational mentality, a hopeful face and self-centeredness.

T: Meaning of T in piattounico. The letter T is indistinguishable numerically to the number 2 and compares to a development. A man with T as the initially starting is typically an anxious individual who is taking a gander at profound inquiries frequently replies. Contrarily, T can be excessively passionate, ambivalent, and regularly effectively influenced by the conclusions of others. T is a vertical strand at the best through a flat strand crossed. With the best mid-adjusted strand through the vertical strand, T demonstrates adjust and strength in its way. It is likewise to repudiate and rationally. With the upper strand anticipated through the lower strand, T is extremely eager, yet in addition to others as agreeable as others lay on its even best. This makes T benevolent, helpful, ladylike and loyal. It additionally demonstrates a high level of liberality and radicalism.

O: Meaning of O in piattounico. The letter O is a standout amongst the most intense letters of the letter set and names start with that letter, the "practitioners" of the world. On the off chance that O is the principal vowel in a name, the individual has a tendency to be striking and intense. Names with the underlying letter O are pioneers, torchbearers, specialists, instructors, and individuals who demonstrate others the way. They are pioneers, inspirations and optimistic visionaries who know about their own intrinsic forces. The letter O is honest, kind, and shrewd. This letter gives tolerance, ability and is especially dedicated. O compares to the number 6, to convey the characteristics of administration to others, benevolence, duty, effortlessness and respect. The drawback of being an O is to be somewhat similar to a Drama Queen. O is all around cut without pointed edges. It is smooth and shut. It appears, somewhere down in thought, very much restrained, down in the dumps and minding. The roundedness of the O with see tower in the center demonstrates a peering nature in the outside. That implies finding the secretive and be household and appreciate the things that are close-by. It is a traditionalist letter.

U: Meaning of U in piattounico. The letter U is the last obvious vowel in the letters in order and what might as well be called the number 3. The U individual is exceptionally fortunate in each regard. Contrarily, individuals with the first U can be childish, avaricious and hesitant. Letter U, if upset resembles that of the letter N in lowercase letters. It's winds up distending innovativeness to demonstrate vision, ability and brilliant feelings of dread. It is open to things that fall into his abode. It is minding and humane to individuals who encounter disappointments or disaster.

N: Meaning of N in piattounico. N is indistinguishable numerically to the number 5 and speaks to creative ability. Individuals with the underlying N are instinctive and open, yet can be adversely influenced by desire. N has two stable finishes on the floor and two upward show certainty. She is prepared to investigate upward and additionally downwards, learned interest. It ends up plainly languid when their rooms are loaded with water in this manner squandering ability from less readiness. This makes it marginally disabled, yet favorable luck it generally come.

C: Meaning of C in piattounico. C is indistinguishable numerically to the number 3 and speaks to imaginative vitality. Individuals with the underlying letter C are extremely gifted and coexist well with others and are exceptionally social. Contrarily, C individuals can be merciless and coldblooded and now and then need compassion. C is a letter that is opened toward one side. It exemplies transparency, an inviting demeanor and a want to share. That is, sound conduct, trust in the outside world, positive reasoning, striking, scholarstic abilities showed by a transparency, enthusiastic and agreeable and triumphant. C bends from left aaway circulatory to show anxiety in obscure an area, tense and on edge conduct when stood up to with the obscure.

What does piattounico mean or stand for ?

This page explains the astronumerology analysis of the abbreviation piattounico. Below, you also find the detailed meaning of each letter in the piattounico acronym.

Astrological Analysis and meaning of piattounico

piattounico has a life path of 8. piattounico means: With a fortunate life way of 8, the arrangement of numbers (8, 17/8, 26/8, 35/8) are your character numbers. 8 Positive highlights: Official character and aptitudes, political abilities, equipped managing force and expert, which is a reason to accomplish the acknowledgment, trustworthiness, unequivocal and order. 8. Negative highlights: Obsessive worker, excessively goal-oriented, needs philanthropic impulses, cash gravely oversaw, persecuted subordinate, anxious with individuals, focused on, realist. This is the administrator. Number eight is a solid, fruitful and material vibration. Managed by Saturn. Catchphrases: driven, clamoring, nice looking, driving, legitimate, effective, gutsy, expert, sorted out. At the point when communicated negative: tense, limited, materialistic, capable. As a darling: Take this sweetheart a dedication with obligation and bravery. When managing connections like business, be that as it may, they can without much of a stretch estrange accomplices and make a tolerant and sentimental environment, too short. Eights are for the most part down to earth and safe, and their associates give dependability and security. Eight considered the most noteworthy female figure is an image of amicability and adjust with incredible capacity of basic leadership. This implies power and administration. As indicated by Joanne Walmsley, eight loaded with specialist, fearlessness, abundance of polished methodology and decision making ability. Scriptural is eight regarding the revival and fresh start. In China, eight is a homonym for thriving. Negative properties. Number eight have oppressive states of mind, awkwardness and predominance complex. Symbolizes control to accomplish number of behind vitality and material control. Their identity, twenty-six, are great administrators, coordinators; Taking best initiative in exercises and having an eye. They are fearless, down to earth, extremely aspiring and strategic. They demonstrate a requirement for status and make the products of their work known. They are sensible teamplayers and speak to their groups with incredible outcomes. Negative twenty-six number intricacy discover adjust between material objectives and human characteristics of comprehension.

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